Источник Правда.Ру

Баклажан объявлен "овощем от всех бед"

Баклажан назван одним из самых полезных овощей. Ученые собрали все данные о его свойствах, после чего призвали людей, заботящихся о здоровье, включить плод в рацион.

Первое, что отмечают эксперты, баклажан богат клетчаткой, витаминами C и K, а также минералами. Также в плоде много антиоксидантов, они берегут организм от вреда, который наносят свободные радикалы.

Кроме того, овощ помогает в борьбе против самых страшных болезней: рака и сердечно-сосудистых патологий. От онкологии плод бережет благодаря наличию соединения SRG, которое уничтожает злокачественные клетки. Пользу сердцу баклажан приносит, так как снижает холестерин.

Для тех, кто обременен лишним весом, эксперты рекомендуют баклажановую диету. При ней овощ добавляют в каждое блюдо. Суть в том, что плод делает кушанье сытным, а калорий содержит мало.

Последним достоинством баклажана является его вкус: в разных блюдах он будет разным.

Источник фото: Fotodom.ru

Читайте также:

Меню для кожи. Красота начинается с желудка

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
В американской компании посчитали лимоны показателем богатства россиян
Армения шагает... От России или к ней?
Путин внес законопроект об арестах "воров в законе"
Глава МИД Ирана подчеркнул высокий риск начала войны с Израилем
Путин внес законопроект об арестах "воров в законе"
Протестные настроения в России: экономический аспект
Майкла Калви обвиняют в хищении 2,5 млрд рублей у банка "Восточный"
Бывший представитель НАТО в Москве считает, что Россия "ударила в спину" Украину
Путин внес законопроект об арестах "воров в законе"
В американской компании посчитали лимоны показателем богатства россиян
Спешащая к выходу пенсионерка сломала руку школьнице в автобусе
В американской компании посчитали лимоны показателем богатства россиян
Путин внес законопроект об арестах "воров в законе"
Кукла Барби с инвалидностью появится в США в июне
Депутат Рады предложил Европе заменить российский газ украинским
Спешащая к выходу пенсионерка сломала руку школьнице в автобусе
Депутат Рады предложил Европе заменить российский газ украинским
В американской компании посчитали лимоны показателем богатства россиян
Депутат Рады предложил Европе заменить российский газ украинским
Россия планирует развернуть добычу ресурсов на Луне
Россия планирует развернуть добычу ресурсов на Луне