Источник Правда.Ру

Баклажан объявлен "овощем от всех бед"

Баклажан назван одним из самых полезных овощей. Ученые собрали все данные о его свойствах, после чего призвали людей, заботящихся о здоровье, включить плод в рацион.

Первое, что отмечают эксперты, баклажан богат клетчаткой, витаминами C и K, а также минералами. Также в плоде много антиоксидантов, они берегут организм от вреда, который наносят свободные радикалы.

Кроме того, овощ помогает в борьбе против самых страшных болезней: рака и сердечно-сосудистых патологий. От онкологии плод бережет благодаря наличию соединения SRG, которое уничтожает злокачественные клетки. Пользу сердцу баклажан приносит, так как снижает холестерин.

Для тех, кто обременен лишним весом, эксперты рекомендуют баклажановую диету. При ней овощ добавляют в каждое блюдо. Суть в том, что плод делает кушанье сытным, а калорий содержит мало.

Последним достоинством баклажана является его вкус: в разных блюдах он будет разным.

Источник фото: Fotodom.ru

Читайте также:

Меню для кожи. Красота начинается с желудка

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
Можно ли предупредить онкологические заболевания
"Купите нас": жители "бесполезной Монтаны" захотели в Канаду
Таксист-мусульманин подал в суд на ресторан за свинину в бургере
Депутаты хотят разрешить россиянам торговать грибами и ягодами
Посольство РФ прокомментировало хвалебную статью в испанских СМИ о пособниках нацистов
Путин готовит послание для спасения рейтингов власти?
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
The News Lens: страны мира выстраиваются в очередь за российским оружием
Депутаты хотят разрешить россиянам торговать грибами и ягодами
Депутаты хотят разрешить россиянам торговать грибами и ягодами
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
В соцсетях обсуждают срыв показа фильма "Т-34" в США
Жители Южных Курил выступили против передачи островов Японии
Премьер Хорватии составил для Украины сценарий "освобождения" Донбасса
Московские дворники потребовали зарплату, а получили штраф
Названы пункты лжи Натальи Шиловой в расследовании Навального
Врачи привязали башкирской пенсионерке швабру к сломанной ноге
Спешащая к выходу пенсионерка сломала руку школьнице в автобусе