Медики не советуют ни при каких условиях пить кофе натощак. Такие "завтраки" негативно отражаются на пищеварительной системе, так как в желудке появляется излишняя кислота, сообщает Mirror.
От ее количества зависит вред стенкам желудка: чем дольше он будет оставаться пустым, тем быстрее человек пойдет к врачу. Последствия приема кофе натощак — изжога, диареи, вздутие живота и так далее. Но и на этом не все. Прием кофе натощак может сопровождаться повышенной нервозностью, тремором, резкими перепадами настроения, что сделает человека невыносимым для окружающих.
К тому же кофеин влияет на биологические ритмы. Когда мы просыпаемся утром, в организме естественным образом начинает вырабатываться гормон кортизол — тот самый, который позволяет сохранять внимательность и держит нас в легком напряжении в течение всего дня. В то же время кофеин искусственно снижает уровень кортизола, что может сделать человека вялым и невнимательным.
Но что делать, если вы не можете отказаться от кофе по утрам? Ответ очевиден — обязательно что-нибудь съешьте.
Ранее "Правда.Ру" сообщала, что американские ученые пришли к выводу, что употребление кофе может сократить риски сердечных заболеваний и инсульта. Каждая дополнительно выпитая чашка кофе в неделю снижает риск инфаркта на 7%, а инсульта — на 8%.
В своих выводах ученые опирались на долгосрочное Фрамингемское исследование, которое включает в себя информацию о рационе питания людей и состоянии их сердечно-сосудистой системы.