Ученые рассказали, какой спорт снижает риск ранней смерти на 40%

Ученые назвали едва ли не самый полезный спорт для долгой жизни и крепкого здоровья. Это езда на велосипеде. Исследование провели ученые из Университета Глазго (Великобритания). Пять лет они наблюдали за состоянием 250 тысяч британцев.

Выяснилось, что ежедневные поездки на велосипеде снижают риск ранней смерти на 40%, рака — на 45%, развития болезней сердца — в два раза. Причем прогулки на двухколесном транспорте одинаково положительно влияют и на мужчин. И на женщин.

Ранее ученые рассказали, что с помощью умеренных нагрузок, в том числе небыстрой езды на велосипеде, можно восстановить зрение. В эксперименте участвовали 18 добровольцев. Они крутили педали на тренажере, имитирующем велосипед. При этом замерялась активность головного мозга при интенсивной работе и умеренной нагрузке. Оказалось, что во втором случае активизируется работа области, отвечающей за получение и обработку визуальной информации.