Источник Правда.Ру

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Регулярное недосыпание доводит до инсульта. 260447.jpeg

Люди, которые спят шесть и меньше часов в сутки, больше остальных подвержены риску получить инсульт. Об этом свидетельствуют итоги длившегося три года исследования американских ученых.

Группа исследователей из Алабамы почти три года наблюдала  несколькими тысячами пациентов, которые были разделены на пять групп в зависимости от продолжительности своего сна, сообщает Hainan­Wel.com. Выяснилось, что примерно 35 процентов из них спят в сутки по восемь часов и более, столько же - по семь часов. Остальные, около 30 процентов, в среднем спят по 6 часов и менее, то есть недосыпают. Вероятность инсульта у них оказалась вчетверо выше, чем у остальных, отмечает Panorama.am.

Читайте также: Бессонная ночь может спровоцировать развитие гипертонии

Врачи всегда подчеркивают, что полноценным является сон, который длится не менее 7-8 часов, напоминает Comments.UA. В противном случае хронический дефицит сна может привести к появлению диабета, нервных расстройств, появлению избыточного веса с всеми вытекающими последствиями. Особняком стоит нарушение сна связанное с периодическим и многократным блокированием дыхательных путей в течение ночи - обструктивное апноэ сна, которое повышает риск развития инфарктов миокарда и инсультов.

Стоит отметить, что инсульты занимают четвертое место среди основных причин смертности в США. Основными факторами риска развития инсульта считаются курение, избыточный вес и пассивный образ жизни, добавляет NEWS.BCM.ru.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России
Комментарии
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Яков Кедми: почему Россия прячет правду о своей истории?
Джигарханяна доставили в больницу в тяжелом состоянии
Яков Кедми: почему Россия прячет правду о своей истории?
Украина возвращается в состав России
Бречалов отмахнулся от спасателя как от мухи
Украина возвращается в состав России
Как может распасться Россия
Украинцев ставят к стене объявленной смерти
Сбежавшего из КНДР солдата лечат от паразитов и туберкулеза
Украина возвращается в состав России
Бречалов отмахнулся от спасателя как от мухи
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России