Источник Правда.Ру

Регулярное недосыпание доводит до инсульта

Люди, которые спят шесть и меньше часов в сутки, больше остальных подвержены риску получить инсульт. Об этом свидетельствуют итоги длившегося три года исследования американских ученых.

Группа исследователей из Алабамы почти три года наблюдала  несколькими тысячами пациентов, которые были разделены на пять групп в зависимости от продолжительности своего сна, сообщает Hainan­Wel.com. Выяснилось, что примерно 35 процентов из них спят в сутки по восемь часов и более, столько же - по семь часов. Остальные, около 30 процентов, в среднем спят по 6 часов и менее, то есть недосыпают. Вероятность инсульта у них оказалась вчетверо выше, чем у остальных, отмечает Panorama.am.

Читайте также: Бессонная ночь может спровоцировать развитие гипертонии

Врачи всегда подчеркивают, что полноценным является сон, который длится не менее 7-8 часов, напоминает Comments.UA. В противном случае хронический дефицит сна может привести к появлению диабета, нервных расстройств, появлению избыточного веса с всеми вытекающими последствиями. Особняком стоит нарушение сна связанное с периодическим и многократным блокированием дыхательных путей в течение ночи - обструктивное апноэ сна, которое повышает риск развития инфарктов миокарда и инсультов.

Стоит отметить, что инсульты занимают четвертое место среди основных причин смертности в США. Основными факторами риска развития инсульта считаются курение, избыточный вес и пассивный образ жизни, добавляет NEWS.BCM.ru.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Кудрин отказался верить в серьезные санкции против российских банков
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Украинцы негодуют: Италия считает Крым российским
Украинцы негодуют: Италия считает Крым российским
Черное море вскипит. И будет Всемирный потоп
Форум свободной России превратился из угрозы Путину в стыдный балаган
Санкции против Украины: стали известны конкретные меры России
Исламизация западного мира, или облачится ли старушка-Европа в хиджаб
Европа отреагировала на решение США выйти из договора о "безъядерном" мире
Меняет ли знак "Шипы" ситуацию на дороге?
Собянин обещал: москвичи будут жить в среднем до 80 лет
Исламизация западного мира, или облачится ли старушка-Европа в хиджаб
Дагестанский бюджет утекал к лжеинвалидам и террористам
Как контрсанкции России развалят Украину
НАТО припугнет Россию "морскими беспилотниками"
Русская "ответка" началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Рост цен на бензин: что придумало правительство
Собянин обещал: москвичи будут жить в среднем до 80 лет
Русская "ответка" началась: Путин ввел жесткие санкции против Украины
Украинцы негодуют: Италия считает Крым российским