Источник Правда.Ру

Ученые предупредили: правильное питание может подорвать здоровье

Ученые пришли к выводу, что стремление к правильному питанию не всегда приносит позитивный результат.

Популярность здорового образа жизни и полезной пищи сейчас не подвергается сомнени. Многие сейчас пытаются таким образом сбросить вес и есть только полезную пищу. Но, как пишет The Deccan Chronicle, в этом есть свои подводные камни.

Эксперт по питанию Патрик Дену считает, что вегетарианская диета может привести к дефициту витамина B12. В результате такой режим питания чреват проблемами со здоровьем.

Именно нехватка B12 влияет на потерю зрения, слабость, усталость, депрессию и ухудшение памяти. Самостоятельно витамин B12 не вырабатывается в организме. Он поступает с продуктами животного происхождения, такими как яйца, мясо, рыба, молочные продукты. 

Проблемой может стать и нервная орторексия - пищевое расстройство, характеризующееся навязчивым стремлением к правильному питанию. 

Между тем, здоровое и правильное питание - это не строгая изнуряющая диета, не издевательство над организмом и не лишение его радостей, это всего лишь ряд правил, при соблюдении которых можно кардинально изменить себя, обрести новые полезные привычки, красивую фигуру и существенно продлить жизнь, писала "Правда.Ру".

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Районный суд города Грозный рассмотрел и удовлетворил иск прокуратуры Чеченской Республики к "Газпром межрегионгаз Грозный", в котором была указана необходимость снятия с населения долга суммой более 9 миллиардов рублей за использование природного газа.

Жителям Чечни списали все долги за газ из-за угрозы протестов
Комментарии
Курилы - Японии, Приморью - могильник?
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
Живущая за счет мигрантов Киргизия начала борьбу с русским языком
Стратегические ошибки США сделают Россию торговой королевой
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
Матвиенко предложила создать стандарты благополучной жизни для всех пенсионеров
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией
Патриарх Иерусалима отменил встречу с Порошенко из-за недомогания
Прибалты выпустили атлас с российским Крымом
От Японии не поступало предложений о передаче двух Курильских островов
Матвиенко предложила создать стандарты благополучной жизни для всех пенсионеров
Чубайс ответил на вопрос, почему в России много бедных
ЕС ввел санкции против руководства российской военной разведки
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Российские средства ПВО сбили израильские ракеты в Сирии
Журналистку из Финляндии расстроил вкус российских продуктов
Приднестровье никогда не присоединится к Молдавии
Приднестровье никогда не присоединится к Молдавии
Украинский националист призвал сограждан к войне с Россией