Источник Правда.Ру

Ученые назвали причины набора веса после сорока лет

Ученые отмечают, что проблемы с лишним весом после сорока лет не всегда связаны с метаболизмом.

По данным исследователей, фактически темп замедления метаболизма является незначительным. В действительности главной причиной увеличения веса, характерного для середины жизни, является снижение физической активности.

Напомним, скорость обмена веществ в состоянии покоя - это показатель того, сколько энергии мы расходуем или сжигаем, когда не заняты физической деятельностью. Он определяется комбинацией факторов, в том числе ростом, полом и особенностями генов, полученных нами в наследство от родителей.

При этом еда помогает сжечь небольшое количество калорий - примерно 10 процентов от всех калорий, сжигаемых в течение дня. По данным Национального института здравоохранения, употребление таких продуктов как зеленый чай, кофеин или острый перец чили не поможет сбросить лишние килограммы, а лишь ускоряет процесс. 

Таким образом, самая важная деятельность, способствующая сжиганию калорий - это обычная физическая активность. Исследователи называют это расходом энергии на физическую активность.

"Правда.Ру" ранее сообщала о том, что низкий уровень вещества "хорошего настроения" - аллопрегнанолона - связан с избыточным весом и нервной анорексии у женщин.

К такому выводу пришли ученые из Университета штата Иллинойс в Чикаго. Результаты их исследования опубликованы в журнале Neuropsychopharmacology.

Выработке одного из двух главных женских гормонов - прогестерона - способствует нейростероид аллопрегнанолон. О том, что более половины больных нервной анорексией и 43% женщин с лишним весом страдали от психических расстройств, было известно и раньше.

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
В Белоруссии разрешили ловить радиационную рыбу
Абэ пообещал не размещать базы США на спорных Курильских островах
Абэ пообещал не размещать базы США на спорных Курильских островах
"Не смейте угрожать!": Белоруссия одернула зарвавшуюся Украину
"Не смейте угрожать!": Белоруссия одернула зарвавшуюся Украину
Пилот после столкновения с НЛО над Ирландией: "Рад, что это видел не только я!"
Что дали России три дня Владимира Путина в Сингапуре
Навальный сообщил о закрытии ему выезда из России
Навальный сообщил о закрытии ему выезда из России
Абэ пообещал не размещать базы США на спорных Курильских островах
Депутат против рэперов: батл со здравомыслием
Депутатам Госдумы разрешили ковыряться в ушах
Украинцы перестают верить в сказки навязанной американцами власти - беседа с политологом
Бунт: Франция не хочет быть вассалом США
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Раймонд Паулс рассказал, что его семья живет там, где не поют латвийские песни
Раймонд Паулс рассказал, что его семья живет там, где не поют латвийские песни
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию
Пастыри УПЦ спасли православие, Украину и Россию