Источник Правда.Ру

Ученые выяснили, в какой одежде лучше спится

Все люди спят по-разному — кто-то с открытой форточкой, предпочитая прохладный свежий воздух, иные любят, чтобы было потеплее. Так, оказывается, температура действительно может влиять на качество и продолжительность нашего сна.

Ученые провели любопытное исследование — они пытались выяснить, облачившись в какой предмет одежды, человек заснет быстрее.

Так, выяснилось, что этим предметом одежды является обычная шерстяная пижама. По словам ученых, люди, что спали именно в ней, не испытывали бессонницы. Дело в том, уверены исследователи, что данный предмет одежды поддерживает комфортную человеческому телу температуру, позволяя тем самым полностью расслабиться и уснуть крепким сном.

Столь любопытное и неординарное исследование проходило в далекой Австралии с участием добровольцев. Так, 17 студентов и 36 пожилых людей легли спать при температуре окружающего воздуха примерно в 17 градусов. Выяснилось, что молодые люди, одетые в шерстяную пижаму, засыпали в среднем на 4 минуты быстрее, нежели те, на ком было что-либо иное. Отмечается, что у пожилых же людей разрыв был еще более сильный.

Но улучшить сон может помочь не только пижама, но и некоторые продукты. Так, ранее "Правда.Ру" писала о том, что здоровому и крепкому сну поспособствуют фрукты, овощи, рис и бобы.

Читайте также:

Какие зоны коры мозга активны в то время, когда мы…

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Украинские военные на Донбассе заставляют новичков выкупать у них карты минных полей
Министр обороны США признал Крым российским
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Снова: американский самолет США изучал западные границы РФ
Снова: американский самолет США изучал западные границы РФ
В Прибалтике рассказали о том, что думают об угрозе РФ
Польша: снесен последний монумент памяти
СМИ: полиция назвала голодных и изможденных лошадей бодрыми кобылками
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
США выходят из договора о "безъядерном" мире
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
Польша: снесен последний монумент памяти
Министр обороны США признал Крым российским
Сила есть — ума не надо: взорвавшийся "Союз" собирали молотком
Польша: снесен последний монумент памяти
Снова: американский самолет США изучал западные границы РФ
Польша: снесен последний монумент памяти