Источник Правда.Ру

В шерстяных халатах лучше спится - исследование

Все люди спят по-разному — кто-то с открытой форточкой, предпочитая прохладный свежий воздух, иные любят, чтобы было потеплее. Так, оказывается, температура действительно может влиять на качество и продолжительность нашего сна.

Ученые провели любопытное исследование — они пытались выяснить, облачившись в какой предмет одежды, человек заснет быстрее.

Так, выяснилось, что этим предметом одежды является обычная шерстяная пижама. По словам ученых, люди, что спали именно в ней, не испытывали бессонницы. Дело в том, уверены исследователи, что данный предмет одежды поддерживает комфортную человеческому телу температуру, позволяя тем самым полностью расслабиться и уснуть крепким сном.

Столь любопытное и неординарное исследование проходило в далекой Австралии с участием добровольцев. Так, 17 студентов и 36 пожилых людей легли спать при температуре окружающего воздуха примерно в 17 градусов. Выяснилось, что молодые люди, одетые в шерстяную пижаму, засыпали в среднем на 4 минуты быстрее, нежели те, на ком было что-либо иное. Отмечается, что у пожилых же людей разрыв был еще более сильный.

Но улучшить сон может помочь не только пижама, но и некоторые продукты. Так, ранее "Правда.Ру" писала о том, что здоровому и крепкому сну поспособствуют фрукты, овощи, рис и бобы.

Читайте также:

Какие зоны коры мозга активны в то время, когда мы…

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Венесуэла: Мадуро, Кастро и Путин хотят Карибский кризис 2.0
Омбудсмен: Жители не могут мешать сдаче квартир онкобольным
СМИ: НАТО выдвинуло России ультиматум, но не знает, как наказывать за его невыполнение
Росфинмониторинг нашел множество "офшоров" губернаторов и депутатов
Венесуэла: Мадуро, Кастро и Путин хотят Карибский кризис 2.0
Десять признаков, которые предупреждают об угрозе диабета
Что мешает Армении стать проамериканской
Зачем читать глянцевые журналы?
Озвучены реальные размеры российских пенсий
Путин ввел новый налог для работающих россиян
Истребители НАТО перехватили Ту-160: в случае войны их бы сбили
Pew Research Center: отношение к Путину и России во всем мире остается негативным
Pew Research Center: отношение к Путину и России во всем мире остается негативным
Кудрин предупредил Россию о судьбе СССР
В США назвали "ложью" лазерный комплекс "Пересвет"
Врачам и учителям запретили дареный алкоголь
Собянин познакомил Медведева с "Московской электронной школой"
Украина засекретила походы своих кораблей к Крыму
Венесуэла: Мадуро, Кастро и Путин хотят Карибский кризис 2.0
Озвучены реальные размеры российских пенсий
Венесуэла: Мадуро, Кастро и Путин хотят Карибский кризис 2.0