Источник Правда.Ру

Углеводы сжигаются быстрее, если после завтрака пойти в спортзал

Британские ученые при изучении влияния завтрака на организм человека пришли к любопытному выводу. Так, оказалось, что утренний прием пищи способствует активному сжиганию "лишних" углеводов в организме. При условии, конечно, если после завтрака отправиться прямиком в спортзал.

Или заняться какими-либо иными физическими нагрузками, утверждают ученые. На голодный же желудок, говорят британские исследователи, спорт будет не столь полезен.

В эксперименте ученых из Великобритании участвовали двенадцать здоровых взрослых мужчин. Половину из них британские эксперты отправили в спортзал на голодный желудок, остальных же предварительно как следует накормили. Отмечается, что между приемом пищи и тренировкой была пауза в несколько часов. Первая же группа добровольцев не ела еще дольше.

После упражнений британские ученые замерили у мужчин уровень глюкозы и гликогена. Так, гораздо ниже показатели были у тех добровольцев, что отправились в спортзал как следует оголодавшими.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, какие продукты полезно употреблять в пищу на голодный желудок. Так, оказалось, что мед среди них — самый полезный. На организм он подействует как натуральный энергетик, но, при этом, без каких-либо вредных последствий.

Читайте также:

Как правильно перейти на правильное питание и похудеть

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Диета: как похудеть без вреда
Комментарии
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Макрон поплакался в "желтую жилетку"
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Новый голос в полемике: почему F-35 проиграет Су-57 первый же бой
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Владыка Серафим: герой-священномученик
Владыка Серафим: герой-священномученик
Владыка Серафим: герой-священномученик
Рамзан Кадыров жалуется на сокращение господдержки Чечни
По размеру зрачков можно диагностировать стресс
Росфинмониторинг нашел множество "офшоров" губернаторов и депутатов
Проданный кардиологический санаторий "Ливадия" в Крыму сохранит свой профиль
В Москве коммунальщики лишили владельца квартиры канализации за чужие долги
Путин приказал разобраться с рэп-концертами
Россия отвергла предложение Германии о присутствии ОБСЕ в Азовском море
Новый голос в полемике: почему F-35 проиграет Су-57 первый же бой
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Что мешает Армении стать проамериканской
"Мы все закричали": в Якутии взлетающий самолет ударил хвостом о ВПП