Впавшим в депрессию фитнес не поможет

Физические упражнения полезны для фигуры, однако они не способны избавить от депрессии. К такому выводу пришли британские исследователи, опровергнув рекомендации о том, что тренировки в сочетании с традиционными методами лечения могут вылечить затяжную хандру.

Сегодня людям, подверженным депрессии, вместе с лекарствами предлагается заниматься спортом хотя бы три раза в неделю. Считается, что физическая активность помогает бороться с этим состоянием. Однако эксперимент, проведенный английскими учеными, показал, что руководящие принципы, которые еще в 2004 году разработал Национальный институт здравоохранения и качества медицинской помощи Великобритании (NICE), на практике не работают.

Читайте также: Тренировки в спортзале доводят женщин до оргазма

Ученые из университетов Бристоля и Эксетера наблюдали за 361 пациентом в течение года. Их вердикт: повышение физической активности, по поводу которого добровольцев консультировали, особым образом не влияло на состояние людей, по крайней мере, с точки зрения дальней перспективы. К концу года симптомы депрессии отмечались у всех в равной мере.

А недавно нейробиологи доказали, что депрессия связана с самобичеванием. Объектами исследования в новой работе выступали две группы людей - одна состояла из добровольцев, некоторое время назад прошедших курс лечения от хронической депрессии, а другая - из людей, которые депрессией никогда не страдали. Участников эксперимента просили поступать плохо по отношению к близким и друзьям, а после рассказывать о своих впечатлениях, параллельно проводилось сканирование мозга добровольце.

Читайте также: Почему стресс возвращается вновь?

Выяснилось, что у группы лиц с депрессией во время самобичевания активность взаимодействия участков мозга, связанных с социально приемлемым поведением, падала. Если человек обвинял кого-то другого, этот процесс не наблюдался. Данное открытие дает возможность спрогнозировать повторное развитие депрессии.