Источник Правда.Ру

Даже пятиминутный сон полезен

Британские ученые провели масштабное исследование кратковременного сна.

Исследователи пытались понять, способен ли кратковременный сон обрабатывать бессознательную информацию и каким именно образом это влияет на активность человеческого мозга. Так, выяснилось, что даже в результате, например, пятиминутного сна мозг обрабатывает огромное количество информации — а человек об этом даже не подозревает.

Выяснить это британским ученым удалось следующим образом. Для участия в эксперименте они пригласили полтора десятка добровольцев из различных возрастных групп. Им было предложено решить несколько несложных задач и головоломок. После этого добровольцы отдыхали — кто-то бодрствовал, другие вздремнули. Исследователи же в это время с помощью электроэнцефалограммы изучали активность их мозга. Так и выяснилось, что существует такой фактор сна, который является специфичным для конкретной задачи, помогающий оптимизировать поведение человека, направленное на цель.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, от каких продуктов на завтрак лучше отказаться. Так, любителей булочек, печенья и блинов ждет неприятный сюрприз — от них мозг работает в разы хуже. Достаточно даже четырех дней такого питания, чтобы почувствовать на себе его негативный эффект.

Читайте также:

Какой сон может привести к преждевременной смерти

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Сон — лучшее лекарство. Почему нужно ложиться раньше?
Комментарии
Вероятность войны между Россией и НАТО повысилась до 70 процентов
Вероятность войны между Россией и НАТО повысилась до 70 процентов
Вероятность войны между Россией и НАТО повысилась до 70 процентов
Вероятность войны между Россией и НАТО повысилась до 70 процентов
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
Генсек НАТО рассказал о боевых группах альянса у границ России
Генсек НАТО рассказал о боевых группах альянса у границ России
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Начнет ли Украина вторжение в ДЛНР и войну с Россией
Российские вертолеты в прицеле западных разведок
Генсек НАТО рассказал о боевых группах альянса у границ России
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
Россия увеличивает вложения в госдолг США
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать
В случае удара по ДЛНР Украина перестанет существовать