Источник Правда.Ру

В старости людям требуется меньше сна

Сотрудники Гарвардской медицинской школы установили, что пожилым людям требуется меньшее количество сна, нежели молодым. Оказывается частые жалобы на бессонницу, зачастую бывают оправданы естественной работой организма.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие как молодые люди, так и пожилые. Всем испытуемым предлагалось проводить в постели по 16 часов несколько дней подряд при выключенном свете. В результате было отмечено, что люди старшего возраста из этих 16 часов спали только 7,5, тогда как молодые люди редко просыпались раньше, чем через 9 часов.

Безусловно, это связано с тем, что в пожилом возрасте сложнее уснуть, а также непросто поддерживать нормальный сон на протяжении всего времени. Однако, как утверждают учёные, стареющему организму в отличие от молодого требуется для восстановления после дня бодрствования меньше часов, сообщает MedLinks.ru.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии
250 тысяч французов выступили против политики президента Макрона
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Встреча представителей России и НАТО состоится в конце мая
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
250 тысяч французов выступили против политики президента Макрона
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Путин: новому правительству работать помогут простые граждане
Разоблачено: почему российский "Бук" не сбивал MH-17
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
ПВО уничтожит дроны и разведчики НАТО над Крымом
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Bild: бундесверу сегодня хвастаться нечем
Разоблачено: почему российский "Бук" не сбивал MH-17
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Разоблачено: почему российский "Бук" не сбивал MH-17
Иногда лучше жевать. Найден новый способ похудеть
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены
Путин: новому правительству работать помогут простые граждане
Снова братушки: в Болгарии назрели перемены