Источник Правда.Ру

Физические упражнения тренируют мозг

Физические упражнения тренируют мозг. 259989.jpeg

Физические упражнения не только повышают тонус мышц и улучшают настроение, но и, как оказалось, улучшают умственные способности. К такому выводу пришли специалисты из Дартмутского колледжа.

Свой вывод ученые объясняют достаточно просто: движение активизирует белок головного мозга, передает "Курсквеб.Ру". У большинства людей физическая активность имеет тесную связь с синтезом нейротрофического фактора головного мозга, белка BDNF, который участвует в развитии, созревании и выживании нейронов, отвечает за формирование нейронной сети и синапсов. Особенно активен BDNF в гиппокампе, который связан с обучением и памятью, а у взрослых людей белок защищает нейроны от ишемических атак и гибели.

Читайте также: Кофе и спорт изменяют гены

В ходе проведенного учеными исследования оказалось, что люди, которые занимались ходьбой, имели повышенный уровень BDNF в день тренировки - и это при обычной ходьбе, без дополнительных упражнений, пишут "Аргументы.ру". А например,  спортсмены, занимающиеся американским футболом, показывали лучшие способности к решению когнитивных задач и имели отличную рабочую память,  по сравнению с людьми, спортом не занимающимися, добавляет портал "МедВести". 

Читайте: Офисная техника доводит до инфарктов

Стоит отметить, что ранее уже говорилось о том, что от физических упражнений можно поумнеть. Британские ученые протестировали женщин на сообразительность и выяснили, что лучшие результаты показали именно те, кто недавно подвергался интенсивным физическим нагрузкам. Кроме того, с помощью анализа крови и проведения тестирования исследователям удалось выявить положительное влияние спорта на эмоциональное состояние женщин.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Игорь Фокин(vkontakte) Владимир БОРТКО: "Жизнь сильнее, чем ваши размышления о морали…"
алек камалиев(Mail.Ru) Юрий СОЛОЗОБОВ: "Украины им мало. Теперь Запад будет поджигать Белоруссию"
vkontakte_55864796 Огненный шквал накрыл штаб боевиков в Сирии. ВИДЕО
agrigorij Владимир БОРТКО: "Жизнь сильнее, чем ваши размышления о морали…"
Артём Митенёв Президент Литвы оповестила США: Россия угрожает Европе из Калининграда
dan bud Президент Литвы оповестила США: Россия угрожает Европе из Калининграда
vkontakte_378129471 Борьба со лженаукой: РАН в аптечной лавке
vkontakte_214097674 Посмотреть своими глазами на Крым приехали немецкие политики и бизнесмены
Lusia Abramova Президент Литвы оповестила США: Россия угрожает Европе из Калининграда
Саныч Сан Ученые: 2/3 заболеваний раком возникают случайно