Источник Правда.Ру

Ученые: Люди в будни сбрасывают вес, набранный за выходные

В жизнедеятельности человека есть определенные циклы снижения и набора веса. Так почти все худеют в будние дни и набирают вес в выходные.


Как похудеть после праздников: советы диетолога

Ученый Брайан Вансинк из Университета Корнелла провел новое исследование, данные которого показывают, что важно не то, сколько набрано за выходные, а сколько сброшено в течение недели.

Читайте также: Диетолог рассказал, как похудеть после праздников

Вансинк собрал группу добровольцев в возрасте от 25 до 62 лет. Их разбили на подгруппы худеющих, набирающих и группу с неизменным весом. Были выявлены четкие схемы в колебании массы тела. Самое большое снижение веса наблюдалось в пятницу. Примечательно, что у худеющих в понедельник начиналось моментальное снижение массы тела, которое продолжалось до выходных. Максимальный вес 59 процентов худеющих имели в воскресенье и в понедельник, а минимальный в 60 процентах случаев - в пятницу и субботу. А вот у набирающих массу схема не была такой четкой.

Эксперты считают, что колебания в весе в течение недели следует считать нормой. На выходных у людей больше свободного времени на посещение ресторанов, они больше съедают. Специалисты полагают, что подобные слабости необходимы для людей, пытающихся сбросить вес. Это позволяет им дольше придерживаться режима.

 

А вы не замечали подобных изменений своего веса в течение недели?

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Феномен бимбо
"Слава Украине! Пиф-паф!": солдат ВСУ начал воевать в бронеколпаке
"Слава Украине! Пиф-паф!": солдат ВСУ начал воевать в бронеколпаке
Всё ясно: коллеги Фельгенгауэр назначили "виновных"
Опубликовано обращение депутата Сахалинской Думы Светланы Ивановой
Западные СМИ поражены: Путин "похоронил" Ким Чен Ына санкциями
Западные СМИ поражены: Путин "похоронил" Ким Чен Ына санкциями
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Экс-прокурор Поклонская пришла в Думу с часами за 1/3 млн
Америка приведет ядерные бомбардировщики в минутную боеготовность
"Слава Украине! Пиф-паф!": солдат ВСУ начал воевать в бронеколпаке
Отряд Росгвардии для войны в Артике готовят в Чечне
Европа изгоняет фонд Сороса за разрушение суверенитетов
Европа изгоняет фонд Сороса за разрушение суверенитетов