Источник Правда.Ру

Ученые: Люди в будни сбрасывают вес, набранный за выходные

В жизнедеятельности человека есть определенные циклы снижения и набора веса. Так почти все худеют в будние дни и набирают вес в выходные.

Ученый Брайан Вансинк из Университета Корнелла провел новое исследование, данные которого показывают, что важно не то, сколько набрано за выходные, а сколько сброшено в течение недели.

Читайте также: Диетолог рассказал, как похудеть после праздников

Вансинк собрал группу добровольцев в возрасте от 25 до 62 лет. Их разбили на подгруппы худеющих, набирающих и группу с неизменным весом. Были выявлены четкие схемы в колебании массы тела. Самое большое снижение веса наблюдалось в пятницу. Примечательно, что у худеющих в понедельник начиналось моментальное снижение массы тела, которое продолжалось до выходных. Максимальный вес 59 процентов худеющих имели в воскресенье и в понедельник, а минимальный в 60 процентах случаев - в пятницу и субботу. А вот у набирающих массу схема не была такой четкой.

Эксперты считают, что колебания в весе в течение недели следует считать нормой. На выходных у людей больше свободного времени на посещение ресторанов, они больше съедают. Специалисты полагают, что подобные слабости необходимы для людей, пытающихся сбросить вес. Это позволяет им дольше придерживаться режима.

 

А вы не замечали подобных изменений своего веса в течение недели?

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!


Как похудеть после праздников: советы диетолога
Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
vkontakte_319390928 Просто смех: Украина запустила радиовещание на Крым
Volodia Morgan Попытка "майдана" в Минске: итоги
facebook_100008953007890 Трамп выставил Меркель счет на 375 млрд долларов за услуги НАТО
facebook_100008953007890 "Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта
Вик Давыдов "Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта
vkontakte_378129471 Борьба со лженаукой: РАН в аптечной лавке
vkontakte_378129471 Борьба со лженаукой: РАН в аптечной лавке
Виталий Залиев "Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта
Сергей Кравцов(Mail.Ru) Россия сбрасывает облигации США. Что бы это значило?
Сергей Кравцов(Mail.Ru) В Риге из-за красных шариков проверили русскую школу по доносу бдительного прохожего