Источник Правда.Ру

Ученые: Люди в будни сбрасывают вес, набранный за выходные

В жизнедеятельности человека есть определенные циклы снижения и набора веса. Так почти все худеют в будние дни и набирают вес в выходные.


Как похудеть после праздников: советы диетолога

Ученый Брайан Вансинк из Университета Корнелла провел новое исследование, данные которого показывают, что важно не то, сколько набрано за выходные, а сколько сброшено в течение недели.

Читайте также: Диетолог рассказал, как похудеть после праздников

Вансинк собрал группу добровольцев в возрасте от 25 до 62 лет. Их разбили на подгруппы худеющих, набирающих и группу с неизменным весом. Были выявлены четкие схемы в колебании массы тела. Самое большое снижение веса наблюдалось в пятницу. Примечательно, что у худеющих в понедельник начиналось моментальное снижение массы тела, которое продолжалось до выходных. Максимальный вес 59 процентов худеющих имели в воскресенье и в понедельник, а минимальный в 60 процентах случаев - в пятницу и субботу. А вот у набирающих массу схема не была такой четкой.

Эксперты считают, что колебания в весе в течение недели следует считать нормой. На выходных у людей больше свободного времени на посещение ресторанов, они больше съедают. Специалисты полагают, что подобные слабости необходимы для людей, пытающихся сбросить вес. Это позволяет им дольше придерживаться режима.

 

А вы не замечали подобных изменений своего веса в течение недели?

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Власти придумали новый налог для каждого гражданина
Власти придумали новый налог для каждого гражданина
Власти придумали новый налог для каждого гражданина
Власти придумали новый налог для каждого гражданина
Дружить нельзя, разоружаться можно – ФРГ наставляет Трампа перед встречей с Путиным
Мальчик из созвездия Девы
Дружить нельзя, разоружаться можно – ФРГ наставляет Трампа перед встречей с Путиным
Лондон снял шляпу перед российской армией
Франция стала чемпионом мира по футболу
Крупнейшая финская газета Путину и Трампу: Не решайте европейские вопросы без участия европейцев
ВЦИОМ рассказал, за кого будут переживать россияне в финальном матче ЧМ-2018
Трамп сделал сенсационные заявления о Крыме, Путине и НАТО
Крупнейшая финская газета Путину и Трампу: Не решайте европейские вопросы без участия европейцев
Пенсионеров начали "вязать" за протест против пенсионной реформы
Как из Молдавии сделали пуделя, а из России - "агрессора"
Как из Молдавии сделали пуделя, а из России - "агрессора"
Как из Молдавии сделали пуделя, а из России - "агрессора"
Как из Молдавии сделали пуделя, а из России - "агрессора"
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Южная Корея обвинила Россию в нарушении ее границ
Лавров проговорился: что Путин хочет получить от Трампа