Источник Правда.Ру

Диетологи составили рейтинг самых полезных для здоровья напитков

Диетологи составили рейтинг самых полезных для здоровья напитков. 271401.jpeg

Эксперты-диетологи составили список напитков, наиболее полезных человеческому организму. Лидирующее место в данном списке заслуженно занимает зеленый чай. Он богат флавонидами и антиоксидантами, поэтому защищает человеческий организм от инфаркта, инсульта, а в некоторых случаях и от рака.

Немногим уступает ему мятный чай, пишет Новая политика. Он нормализует пищеварение, избавляет от мышечных болей, снимает раздражительность и успокаивает, улучшая сон.

Читайте также: Для улучшения памяти китайцы советуют пить чай

Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, противодействует образованию рака и катаракты. Клюквенный способен надежно защитить организм от инфекции в пищеварительной и мочевыводящей системах, вылечить десны и снизить холестерин. Молоко содержит чрезвычайно полезные жиры и водорастворимые витамины, отмечают Хорошие новости. Какао и горячий шоколад успешно вырабатывают серотонин, поднимая нам настроение и оберегая от сердечнососудистых проблем.

Соевое молоко предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня "плохого" холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.

Замыкает рейтинг томатный сок - ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, передает Комсомольская правда.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
У сенатора-русофоба Маккейна обнаружен рак мозга
Почему начало учебного года нужно перенести на 1 октября — Ярослав НИЛОВ
Почему начало учебного года нужно перенести на 1 октября — Ярослав НИЛОВ
Как понять, что мужчина хочет вас бросить
Вице-президент Ирака: Россия спасла Ближний Восток от уничтожения
Экс-президент Украины пояснил, в чем не права Россия
Кремль: Россия сохраняет интерес к зарубежным инвестициям
Кремль: Россия сохраняет интерес к зарубежным инвестициям
Почему стоит ехать в Азербайджан
Нетаньяху напророчил Евросоюзу "увядание и исчезновение"
Люди не хотят платить за некачественные услуги ЖКХ — Артем КИРЬЯНОВ
Сенатор Джон Маккейн: "Россияне заслуживают лучшего, чем Путин"
Почему в России снова уважают Сталина — Николай СТАРИКОВ
Экс-президент Украины пояснил, в чем не права Россия
Экс-президент Украины пояснил, в чем не права Россия
Глава ЦРУ назвал вклад России в борьбу с ИГИЛ минимальным
Почему в России снова уважают Сталина — Николай СТАРИКОВ
Напролом: Китай входит в ближневосточную игру
Туркмения заигрывает с США и создает антироссийский газовый треугольник
В НАТО опасаются российско-белорусский учений
Страны Прибалтики попадут под европейские санкции