Источник Правда.Ру

Грипп-2016: Свести риск к минимуму - несколько простых правил

До конца лета остается один месяц. Один месяц, чтобы хорошо отдохнуть, напитаться энергией лета, насладиться свежими овощами с огорода, выполнить норму по купанию и загоранию. А осенью наш организм вновь подвергнется нападкам всевозможных хворей и вирусов, среди которых грипп — пожалуй, самая распространенная зараза.

Уже сейчас российские медики готовятся принять очередной бой с вирусом гриппа. В текущем сезоне планируется увеличение охвата населения профилактическими прививками против гриппа не менее 40%, с максимальным охватом прививками лиц из групп риска, прежде всего детей, работников медицинских и образовательных учреждений, лиц старше 60 лет.

Согласно контрактам в сезон 2016-2017 года планируется поставить 44,8 миллионов доз вакцины, в прошлом году та цифра составляла 39,4 миллиона.

Главная задача вирусологов сейчас — это предугадать, какие штаммы будут доминировать в грядущем сезоне. Дело в том, что всего существует три типа вируса гриппа, которым свойственна бесконечная изменчивость.

Состав вакцин против гриппа корректируется ежегодно Всемирной организацией здравоохранения с учетом доминирования циркулирующих штаммов вируса гриппа.

Так рекомендуемый ВОЗ состав противогриппозых вакцин на сезон 2016-2017 включил в себя штамм, А / Калифорния / (H1N1), который абсолютно доминировал в прошлом эпидсезоне. Это знаменитый "свиной грипп".

Отмечается, что рост заболеваемости ОРВИ ожидается, как и в предыдущие годы, начиная со второй половины сентября, преимущественно за счет заболеваемости детского населения в связи с формированием новых детских коллективов.

Наиболее действенный способ защитить себя от вируса гриппа — это вакцинация. Однако есть ряд элементарных правил, придерживаясь которых можно значительно снизить риск заболевания:

— сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

— пользуйтесь маской в местах скопления людей;

— избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;

— регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

— промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;

— регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;

— регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

— увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

— ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);

— ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;

— по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;

— в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);

— ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Грипп: лечение и выздоровление
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям

Раньше украинцы жили хорошо, а говорили, что плохо. Теперь живут плохо, но говорят, что у них все хорошо. Западные СМИ одержали победу в информационной войне над целым государством. Об этом в программе "Необычная неделя" поговорили генеральный директор Pravda.Ru Инна НОВИКОВА и президент Центра системного анализа Ростислав ИЩЕНКО.

Ростислав ИЩЕНКО: Запад одержал информационную победу над народом Украины

Комиссия по борьбе со лженаукой РАН издала меморандум против гомеопатии. То, что рекомендации этой комиссии весьма напоминают меры, предпринятые в 1940-х годах в СССР против "лженауки генетики", — еще полбеды. Хуже, что многие аргументы противников гомеопатии сомнительны с точки зрения их же собственного подхода, являясь спекулятивной догматикой.

Борьба со лженаукой: РАН в аптечной лавке
Комментарии
Самая большая ложь Ельцина про Сталина
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
"Великолепный век" погряз в скандалах и в ляпсусах
Нужны ли нам участковые?
Самая большая ложь Ельцина про Сталина
Самая большая ложь Ельцина про Сталина
Российская оппозиция возжелала люстраций
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
На юго-западе Москвы неизвестный открыл с балкона стрельбу по женщинам
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Украинский фашизм: мир наконец начал что-то подозревать
Самая большая ложь Ельцина про Сталина