Источник Правда.Ру

Скандинавская диета помогает от диабета и болезней сердца

Диетологи из Швеции разработали систему питания, которая помогает снизить риск развития диабета, а также болезней сердца и сосудов, основанную на традиционной шведской пище. В рацион входят морошка, голубика, брусника, клюква, рапсовое масло, а также мясо, орехи, каша из различных цельных злаков, бобовые и продукты из нежирного молока. Главным пунктом меню стала рыба, которую в Скандинавии едят, по крайней мере, три раза в неделю.

За полгода употребления такой еды у участников эксперимента был зафиксирован уровень веществ, который свидетельствовал об уменьшении риска развития сахарного диабета и вероятности сердечно-сосудистых болезней. Она также позволяет сбросить 3-4 лишних килограммов в месяц.

 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Александр Замковой "Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта
Владимир Веремейчук Владимир БОРТКО: "Жизнь сильнее, чем ваши размышления о морали…"
Нина Петреева Максакова выкрутилась: она даст концерт в Киеве на украинском языке, билеты уже в продаже
VladimirS1959 Китай вернул из-за границы 2500 чиновников-воров. А что в России?
vkontakte_240910007 НАТО уничтожает армию Болгарии
Ryszard Ewiak(vkontakte) "Евросоюз умрет, люди больше не хотят его существования"
vkontakte_263008699 Американская авиакомпания не пустила на борт девочек в леггинсах
Alex Kotov Стало известно, когда Трамп встретится с Порошенко
Neo Santos Китай вернул из-за границы 2500 чиновников-воров. А что в России?
Alexandr Balashov "Действовали безукоризненно": полиции дали оценку после акций 26 марта