Источник Правда.Ру

Три причины есть черешню

Ученые советуют обязательно есть черешню. Эта ягода снижает риск возникновения тромбов, содержит гормон сна и молодости, а также бережет от развития злокачественной опухоли.

О первом свойстве черешни рассказано на страницах Тhe Journal of Nutrition. Эксперты исследовали свойства ягоды и пришли к выводу, что они влияют на состояние сосудов. Дело в кумарине, снижающем риск развития тромбов, варикозного расширения вен и инсульта. Он влияет на свертываемость крови. По этой причине специалисты советуют черешню страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний.

Также ягода богата мелатонином, его еще называют гормоном сна и молодости, отмечает Sundaynews. Гормон влияет на регуляцию суточного ритма, способствуя здоровому сну и продуктивному бодрствованию. Также поддержать тонус помогут витамин С, фруктоза и флавоноиды, коими богата черешня.

Кроме того, исследования британских специалистов показали — ягода предотвращает риск развитие рака. Таким свойством она обладает благодаря антоцианам. Соединения способны побороть как воспалительные процессы, так и "запустить" гибель злокачественной опухоли. Специалисты отмечают, чтобы почувствовать эффект надо есть более трех килограммов ягод в течение года.

В то же время ученые предупреждают, ягода может вызывать аллергию, быть опасной для страдающих панкреатитом, гастритом, а также осторожно есть черешню надо детям и будущим матерям. Диетологи добавляют: ягода лучше всего усваивается через 30 минут после еды.

Как ранее писала "Правда.Ру", специалисты установили: черешня омолаживает организм. Это связано с ее влиянием на биохимический механизм старения клеток.

Читайте также:

Фруктовый колит или как избежать расстройства пищеварения?

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Авось пронесет: Россия не готова к "драконовским санкциям"
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Переход на безнал: и хочется, и колется
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
СМИ: США посоветовали Украине блокаду Донбасса
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Зачем США нужна паника на золотом рынке?
Стоим ли мы на пороге кризиса - прогноз финансового аналитика
Стоим ли мы на пороге кризиса - прогноз финансового аналитика
Стоим ли мы на пороге кризиса - прогноз финансового аналитика
Стоим ли мы на пороге кризиса - прогноз финансового аналитика