Смена света, смена текстур: почему коже нужен разный уход в разное время года

Кожа живёт по своим законам — и один из них — сезонность. Весной и осенью, когда температура, влажность и свет резко меняются, кожа словно перестраивает внутренний ритм. То, что работало летом или зимой, вдруг перестаёт давать результат: появляются сухость, тусклость, чувствительность. Эти переходные периоды — время «настройки» ухода, когда коже особенно нужна поддержка, мягкое обновление и защита от стрессов окружающей среды.

Почему кожа чувствует смену сезонов

Кожа — живая система, реагирующая на любые изменения климата. Весной после холодов замедленные обменные процессы начинают активироваться, сосуды «просыпаются», а эпидермис требует обновления. Осенью наоборот — кожа теряет влагу после лета, истончённого солнцем барьера, и нуждается в восстановлении.

«Сезонный стресс кожи — это нормальная реакция на смену света, влажности и температуры. Главное — не бороться с ним, а помочь адаптироваться», — отмечает дерматолог Мария Орлова.

Весной: пробуждение и мягкое обновление

После зимы кожа чаще всего обезвожена, тусклая и чувствительная. Центры терморегуляции ещё не перестроились, поэтому сосуды реагируют на малейшие перепады температуры. В этот период важно восстановить баланс — мягко удалить ороговевшие клетки и вернуть влагу.

Что делать весной:

• Перейти на лёгкие текстуры — гели, флюиды, сыворотки с гиалуроновой кислотой.

• Добавить антиоксиданты (витамины C и E, экстракт зелёного чая) — они нейтрализуют последствия зимнего стресса.

• Использовать мягкие энзимные пилинги — без кислот высокой концентрации.

• Начать солнцезащиту: весеннее солнце активизирует пигментацию даже в пасмурные дни.

Весенний уход должен быть как перезапуск: лёгкий, увлажняющий, с акцентом на восстановление барьера и сияние.

Осенью: восстановление и питание

После лета кожа истончена ультрафиолетом и обезвожена из-за жары и кондиционеров. Барьер ослаблен, и влага испаряется быстрее. Осенью уход становится плотнее и питательнее: кожа должна «накопить ресурс» перед холодами.

Что делать осенью:

• Ввести средства с керамидами, маслами, ниацинамидом.

• Увеличить ночное питание: кремы с липидами, скваланом, витаминами A и F.

• Делать курс процедур восстановления — маски, сыворотки с пептидами, массаж.

• Плавно подготовить кожу к холодам — уменьшить частоту пилингов, добавить защитные кремы.

Таблица: сезонные потребности кожи