Один вечерний ритуал — и кожа забудет, что такое жара и пигментные пятна

Каждое лето этот вопрос всплывает снова: можно ли продолжать использовать ретинол, когда солнце буквально прожигает кожу? Многие опасаются, что он вызывает раздражение, шелушение и делает кожу уязвимой к ультрафиолету. Однако всё не так однозначно — при разумном подходе ретинол и лето вполне совместимы.

Ретинол под солнцем: опасность или миф

Короткий ответ — да, можно. Но с оговорками. Ретинол ускоряет обновление клеток, отшелушивает верхний слой кожи, делая её более чувствительной к УФ-лучам. Из-за этого летом возрастает риск покраснений, раздражений и пигментации. Однако, при правильном уходе всё это легко избежать.

4 правила летнего ретинола

• Минимум — лучше.
  Выбирайте средства с низким процентом ретинола (0,1-0,3%), особенно если только начинаете. Такие формулы мягко работают и не вызывают ожога даже в солнечное время.
• Только ночью.
  Ультрафиолет разрушает ретинол, делая его неэффективным и раздражающим. Используйте его вечером — после умывания и перед увлажнением. За ночь кожа успеет восстановиться.
• SPF — обязательно.
  Даже если вы просто смотрите в окно — солнце достанет. Каждый день наносите крем с SPF 50. Если долго находитесь на улице — обновляйте каждые два часа.
• Не забывайте про увлажнение.
  Ретинол сушит кожу. Чтобы избежать шелушения, добавьте в рутину кремы с гиалуроновой кислотой, алоэ, пантенолом или церамидами. Это поможет сохранить баланс и комфорт.

Соблюдая эти советы, вы сможете наслаждаться результатами ретинола даже в самый знойный сезон — и кожа скажет вам спасибо.

Уточнения

Ретино́л (истинный витамин A, (1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-(3,7-диметилнонатетраен-2,4,6,8-ол-1) (рац. формула С₂₀Н₃₀О) — жирорастворимый антиоксидант.