Как правильно вводить ретинол в зимний уход, чтобы не столкнуться с побочными эффектами

Ретинол — один из самых мощных компонентов для ухода за кожей, который помогает омолодить её, разгладить морщины, сузить поры и осветлить пигментацию. Особенно удобен этот актив в зимний период, когда солнце не так активно, а значит, риск побочных эффектов значительно ниже.

Однако в конце зимы, когда кожа ослаблена холодом и перепадами температур, важно правильно использовать ретинол, чтобы избежать неприятных реакций, таких как раздражение или шелушение.

Увлажнение и восстановление — ваш главный приоритет

Зимой кожа подвергается стрессу: холод, сухой воздух в помещениях и резкие перепады температур ослабляют её защитный барьер. Это делает её более уязвимой, и без должного увлажнения и восстановления ретинол может нарушить барьер, что приведет к раздражениям. Косметолог Ирина Созинова рекомендует перед нанесением ретинола использовать увлажняющий тонер или эссенцию.

Эти средства смягчат его агрессивное воздействие. Также важно включить в уход керамиды, гиалуроновую кислоту, пантенол и сквалан, которые предотвратят обезвоживание и шелушение.

"Заключите уход питательным кремом, чтобы создать защитный слой и снизить ощущение сухости на коже", — советует эксперт.

Метод "сэндвича" для мягкого воздействия

Если ретинол вызывает раздражение, стоит попробовать метод "сэндвича". Это поможет коже привыкнуть к активному компоненту и минимизировать побочные реакции. Техника заключается в следующем: нанесите тонкий слой увлажняющего крема, подождите 10-15 минут, затем нанесите ретиноловую сыворотку или крем. Через 5 минут снова закрепите уход питательным кремом.

"Этот метод помогает снизить агрессивность ретинола, не уменьшая его эффективности. Особенно он подходит для сухой и чувствительной кожи", — поясняет косметолог.

Корректировка частоты применения

Зимой кожа обновляется медленнее, чем летом, поэтому ретинол может действовать слишком интенсивно. Важно корректировать частоту его применения в зависимости от реакции кожи. Для новичков достаточно использовать ретинол раз в неделю, постепенно увеличивая частоту. Для чувствительной кожи подойдет применение раз в три дня, а для опытных пользователей — до трех раз в неделю, чередуя с днями восстановления. Если кожа продолжает раздражаться, попробуйте использовать ретиналь или бакучиол — их действия мягче, но они также оказывают антивозрастной эффект.

SPF — обязательное условие

Не забывайте о защите от солнца. Даже в конце зимы, когда кажется, что солнце не так активно, УФ-лучи могут проникать через облака и окна, повышая риск пигментации. Поэтому ежедневное использование солнцезащитного крема с SPF обязательно.

Правильный уход за кожей с ретинолом зимой обеспечит вам максимальную эффективность без неприятных побочных эффектов. Главное — не забывать о увлажнении и защите, а также внимательно следить за реакцией кожи.

Уточнения

Ретино́л (истинный витамин A, (1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-(3,7-диметилнонатетраен-2,4,6,8-ол-1) (рац. формула С₂₀Н₃₀О) — жирорастворимый антиоксидант.