Восстанавливаем овал лица после родов: больше никаких отёков и птоза

Беременность и роды — важный этап в жизни женщины, который влечет за собой множество изменений в организме. Помимо фигуры, трансформация затрагивает и лицо: его овал становится менее четким, появляются отёки, асимметрия или излишняя округлость. Разбираемся, почему это происходит и какие методы помогут вернуть прежние контуры лица.

Почему меняется форма лица после родов

Гормональные перестройки

Во время беременности уровень эстрогенов и прогестерона повышается, а после родов резко снижается. Это может приводить к отёчности, задержке жидкости и изменению структуры кожи.

Снижение тонуса мышц

Вынашивание ребёнка — серьезная нагрузка на весь организм. Из-за ослабления мышц лица и шеи контуры могут потерять свою чёткость, особенно если женщина быстро теряет вес после родов.

Изменение распределения жира

Во время беременности организм накапливает жировые запасы, в том числе в области лица. После родов жировая ткань перераспределяется, что может привести к появлению второго подбородка или изменению пропорций лица.

Обезвоживание и нехватка сна

Кормление, бессонные ночи и стресс — неизбежные спутники послеродового периода. Они приводят к замедлению обменных процессов, тусклости кожи и ее дряблости.

Как восстановить форму лица

Лимфодренажный массаж

Помогает избавиться от застоя жидкости, уменьшить отёки и улучшить кровообращение. Делать его можно как в салоне, так и самостоятельно.

Фейсбилдинг и гимнастика для лица

Специальные упражнения укрепляют мышцы, подтягивают овал лица и предотвращают его провисание. Регулярные тренировки дают заметный эффект уже через несколько недель.

Сбалансированное питание и водный баланс

Ограничение соли, отказ от переработанных продуктов и достаточное потребление воды помогут вывести лишнюю жидкость и улучшить состояние кожи.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если спустя несколько месяцев лицо не восстанавливается, сохраняются выраженные отёки или асимметрия, стоит проконсультироваться с врачом. Иногда гормональные сбои, проблемы с щитовидной железой или недостаток витаминов могут влиять на состояние кожи и тканей.

Изменения формы лица после родов — естественный процесс, но с правильным уходом можно значительно ускорить восстановление и вернуть ему свежий, подтянутый вид.

Уточнения

Лицо́ — передняя часть головы человека, верхняя граница проходит по верхнеглазничному краю, внизу — по углам и нижнему краю нижней челюсти, по бокам — края ветвей нижней челюсти и основанием ушных раковин.

Ро́ды у челове́ка — естественный физиологический процесс, завершающий беременность женщины и заключающийся в появлении схваток, отхождении околоплодных вод, раскрытии шейки матки, конфигурации головки плода, продвижении плода по родовому каналу и в его выходе вместе с последом.