Сухая кожа после зимы? Как вернуть здоровое сияние

Зима оставляет свой след на коже — холодный воздух, низкая влажность, нехватка солнца и стрессы, связанные с перепадами температуры. Все это неизбежно сказывается на внешности: тусклый цвет лица, обезвоженность, шелушение.

Но не стоит переживать! Весна — это время обновления, и кожа, как и природа, нуждается в подготовке к новому сезону. Не дождавшись первых тёплых деньков, уже сейчас можно начать заботиться о себе и подготовить кожу к встрече с весной.

Мягкое обновление

После зимы кожа часто нуждается в обновлении. Однако резко удалять ороговевшие клетки, используя жесткие скрабы или агрессивные пилинги, не стоит — это может навредить. Вместо этого косметолог Ирина Созинова советует начинать с мягких энзимных пилингов. Они аккуратно растворяют мертвые клетки без повреждения кожи. Прекрасно подойдут средства с папаином, бромелайном или молочной кислотой. Используйте их 1-2 раза в неделю, и ваша кожа начнёт "дышать".

Увлажнение — изнутри и снаружи

Зимой кожа теряет много влаги, и даже обычного крема становится недостаточно. Поэтому важно добавить в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом или пантенолом. Эти компоненты притягивают и удерживают влагу. Но не забывайте и о внутреннем увлажнении: пейте больше воды, ешьте сочные овощи и зелень, а также включайте в рацион омега-3 жирные кислоты, которые помогают удерживать влагу в клетках.

Витамины для сияния

С наступлением весны кожа может выглядеть уставшей из-за нехватки витаминов. Чтобы вернуть ей здоровый вид, важно добавить в уход витамин C. Он поможет бороться с пигментацией, укрепит сосуды и придаст коже сияние. Витамин E защитит от воздействия свободных радикалов, а ретинол ускорит обновление клеток. Но будьте осторожны с ретинолом — используйте его в сочетании с увлажнением.

Защита от солнца

Не забывайте, что весной солнце всё еще может быть коварным. Даже в феврале-марте его лучи активны и способны вызвать пигментацию и преждевременное старение. Поэтому не забывайте о защите — SPF 30+ должен стать обязательным элементом в вашем уходе. Если кожа склонна к пигментным пятнам, выбирайте солнцезащитные средства с ниацинамидом и экстрактом центеллы.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.