Забудь про ежедневное мытье: 7 способов избавиться от жирности волос

Постоянно сталкиваешься с тем, что волосы уже к вечеру выглядят несвежими? Борьба с излишней жирностью может показаться бесконечной, но на самом деле есть эффективные способы надолго сохранить чистоту волос. Эксперты в области трихологии и стилисты рассказывают, какие методы действительно работают.

1. Выбирай правильный шампунь

Главное правило — никаких тяжелых текстур! Отдай предпочтение шампуням с салициловой кислотой, экстрактом крапивы или ромашки, которые регулируют выработку себума. Избегай средств с агрессивными сульфатами — они пересушивают кожу головы и провоцируют усиленную работу сальных желез.

2. Мытье волос: техника имеет значение

Просто намочить голову и вспенить шампунь недостаточно. Нужно тщательно промывать всю поверхность головы, уделяя внимание зонам за ушами и на затылке. Используй теплую воду (около 37 градусов) — слишком горячая активизирует работу сальных желез, а холодная не очищает кожу полностью.

3. Кондиционер: да, но с осторожностью

Кондиционер — это не враг жирных волос, но его нужно использовать только на длине, избегая корней. Легкие формулы без силиконов не утяжеляют волосы, сохраняя их объем и свежесть.

4. Сушка и укладка: меньше тепла, больше объема

Суши волосы феном в режиме холодного или теплого воздуха, направляя поток от корней вниз. Это помогает приподнять волосы и дольше сохранить их чистыми. Стайлинговые средства используй минимально — тяжелые текстуры быстрее "утомляют" прическу.

5. Питай волосы изнутри

Избыток себума часто связан с питанием. Включи в рацион больше витаминов группы B, цинка и омега-3. Они регулируют работу сальных желез и укрепляют волосы. Сахар и жирная пища могут усиливать жирность кожи головы, поэтому старайся ограничивать их потребление.

6. Натуральные средства в помощь

Ополаскивания отварами крапивы, ромашки и шалфея помогут нормализовать жирность. А маска из голубой глины, нанесенная на корни раз в неделю, впитает излишки себума и освежит волосы.

7. Найди свой ритм ухода

Мыть волосы каждый день — не лучшая идея, так как это провоцирует еще большее выделение себума. Оптимальная частота — 2-3 раза в неделю, но это зависит от индивидуальных особенностей. Если нужно освежить прическу между мытьем, используй сухой шампунь.

Сбалансированный уход, правильное питание и грамотный подбор средств помогут забыть о жирных волосах и сохранить ощущение свежести надолго!

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты), ороговевающих по мере удаления из точки роста в волосяных фолликулах и образующих наружный покров кожи млекопитающих.