Кожа гладкая, как у младенца: четыре секрета сохранения молодости

Когда дело касается ухода за кожей, особенно лицом, мы все стараемся поддерживать её красоту и молодость. Однако кожа лица стареет значительно быстрее, чем кожа тела. Как же замедлить этот процесс и сохранить здоровое сияние на долгое время?

Увлажнение — залог свежести кожи

Первый и самый важный этап ухода — это увлажнение. С возрастом, после 30 лет, кожа начинает терять влагу быстрее, а коллаген вырабатывается менее активно. Как отмечает косметолог Лия Геворкян, любой тип кожи нуждается в увлажнении, однако важно правильно выбрать средства. Если у вас жирная кожа, отдавайте предпочтение сывороткам и эмульсиям. Для сухой кожи подойдут более плотные текстуры кремов, которые удержат влагу.

Пилинг: обновляем кожу аккуратно

Процедуры пилинга важны для обновления кожи, и хотя многие косметологи рекомендуют проводить их хотя бы раз в год, стоит помнить, что они должны быть мягкими. Не стоит увлекаться скрабами с абразивами — такие средства могут повредить кожу и ускорить процессы старения. Сегодня доступны щадящие пилинги, которые не оставляют шелушений и не требуют длительного восстановления.

Ретинол — главный компонент для зрелой кожи

Ретинол, форма витамина А, должен стать неотъемлемой частью вашего ухода после 35 лет. Этот мощный ингредиент помогает избавиться от пигментации, выровнять рельеф кожи и ускорить обновление клеток. Ретинол обладает отшелушивающим эффектом и ускоряет процесс восстановления кожи, делая её более упругой и свежей.

Ферментированные продукты — сила питания

Не забывайте и про внутреннее питание. Блюда, приготовленные через брожение, полезны для замедления старения. Они укрепляют иммунитет и защищают от заболеваний, включая заболевания сердца. Корректировка рациона с акцентом на ферментированные продукты помогает поддерживать здоровье изнутри, что в свою очередь отражается на внешности.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.