Усталая кожа весной? Вот что с ней нужно сделать

Зима оставляет заметные следы на нашей коже: тусклый цвет лица, обезвоженность, шелушение. Но не стоит переживать — все можно исправить. Весна — отличное время для восстановления, и начать лучше прямо сейчас, пока солнечные дни еще не наступили.

Как подготовиться к новому сезону и вернуть коже здоровый вид? Давайте разберемся.

1. Деликатное обновление

После зимы кожа покрыта слоем ороговевших клеток, что делает её тусклой. Однако жесткие пилинги могут только усугубить проблему. Лучше начать с мягких энзимных пилингов.

"Они растворяют старые клетки без повреждения кожи. Отлично подойдут средства с папаином, бромелайном или молочной кислотой. Используйте 1-2 раза в неделю", — советует косметолог.

Это поможет коже "дышать" и вернуть сияние.

2. Глубокое увлажнение

Зимой кожа теряет влагу, и обычного крема уже недостаточно.

"Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой и пантенолом. Они притягивают и удерживают воду в коже", — делится эксперт.

Но не забывайте о внутреннем увлажнении: пейте больше воды, ешьте овощи и зелень, а также продукты с омега-3 жирными кислотами.

3. Витаминная поддержка

Весной кожа часто выглядит уставшей, и это связано с дефицитом витаминов. Включите в уход витамин C, который укрепляет сосуды, борется с пигментацией и придает здоровый румянец. Витамин E защитит от свободных радикалов, а ретинол ускоряет обновление клеток.

"Но будьте осторожны с ретинолом, обязательно используйте увлажнение", — напоминает специалист.

4. Защита от солнца

Весеннее солнце может быть не таким сильным, но оно активно запускает фотостарение. Уже в феврале-марте оно достаточно интенсивно, чтобы вызвать пигментацию. Не забывайте о солнцезащитных кремах с SPF 30+, особенно если ваша кожа склонна к пигментации. Средства с ниацинамидом и экстрактом центеллы помогут справиться с этим.

5. Лимфодренаж и массаж

Зимой кровообращение замедляется, кожа становится бледной и тусклой. Включите лимфодренажный массаж, чтобы активировать естественные процессы.

"Массаж роллером или гуаша улучшит кровообращение, снимет отеки и придаст коже свежий вид", — советует косметолог Ирина Созинова.

Это также помогает предотвратить появление ранних морщин.

6. Бережный детокс

Чтобы помочь коже избавиться от токсинов, не обязательно сидеть на строгой диете. Добавьте в рацион больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов. Пробиотики тоже будут полезны. Легкие детокс-маски с зеленой глиной или водорослями помогут коже очиститься и избавиться от воспалений.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.