Ломкие волосы зимой? Вот что вам нужно делать

Зима — это не только время праздников и холодных дней, но и настоящие испытания для наших волос. Холодный воздух, перепады температуры, сухие помещения, не говоря уже о новогодних укладках, могут сильно повредить волосы, сделав их ломкими и тусклыми.

Но не стоит переживать, есть несколько простых и эффективных способов, которые помогут восстановить волосы даже в самый морозный сезон.

1. Интенсивное увлажнение

Зимой волосы особенно нуждаются в увлажнении. Маски с глубоким проникающим эффектом на основе натуральных масел, таких как аргановое или кокосовое, восстанавливают волосы изнутри. Наносите их на влажные волосы раз в неделю, укутывайте полотенцем и оставляйте на 30 минут. Это поможет вернуть локонам здоровье и блеск.

2. Минимизация термического воздействия

Старайтесь реже использовать фен и плойки, чтобы не сушить волосы еще больше. Если без стайлинга не обойтись, обязательно наносите термозащиту и используйте инструменты на минимальной температуре.

3. Регулярная обрезка кончиков

Подстригать кончики стоит каждые 6-8 недель. Это не сделает волосы длиннее, но поможет избежать секущихся концов и сохранит их здоровье. Просто и эффективно.

4. Защита от холода

В мороз волосы нужно защищать. Носите шапки из натуральных тканей, таких как кашемир или шерсть. Эти материалы помогут избежать статического электричества и предотвратят пересыхание волос. Если вы не любите шапки, используйте защитные термо-спреи.

5. Правильное расчесывание

Чтобы избежать ломкости, расчесывайте волосы аккуратно, начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням. Используйте расчески с широкими зубьями или щетки, которые не повреждают структуру волос.

6. Питательный рацион

Важную роль в здоровье волос играет питание. Белки, омега-3 жирные кислоты, витамины группы B, железо и цинк — все это важно для роста и состояния волос. Добавьте в рацион орехи, рыбу, зеленые овощи и цельнозерновые продукты.

7. Ночной уход

Не забывайте заботиться о волосах и ночью. Использование шелковой наволочки поможет избежать повреждений, а несмываемые сыворотки или масла, нанесенные перед сном, восстановят волосы, пока вы отдыхаете.

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты).