5 способов, как восстановить волосы зимой и сделать их гуще

2:45

Зима — это не только холода, но и вызов для наших волос. Сухой воздух, переменчивая погода и отопление делают их ломкими, тусклыми и лишёнными жизненной силы.

Но не стоит переживать, ведь именно в этот период можно сосредоточиться на восстановлении волос, чтобы весной они были здоровыми и пышными. Стилист по волосам Евгения Куклина поделилась пятью главными секретами, которые помогут вернуть волосам силу и блеск.

1. Глубокое увлажнение — ключ к восстановлению

Зимой волосы теряют влагу быстрее, что делает их ломкими и тусклыми. Чтобы этого избежать, важно использовать увлажняющие шампуни и бальзамы, а также регулярно делать питательные маски. Лучше выбирать маски с натуральными маслами, такими как кокосовое, аргановое или масло жожоба.

"Эти масла глубоко проникают в структуру волоса, восстанавливая его изнутри, — рассказывает стилист. — Маску лучше наносить раз в неделю, оставлять на 30 минут, а если есть возможность — на всю ночь".

2. Минимизация теплового воздействия

Частая сушка феном, использование утюжка или плойки зимой приводит к дополнительной ломкости волос. Старайтесь дать волосам перерыв от высоких температур. Если фен всё-таки необходим, выбирайте режим холодного воздуха.

"Также не забывайте использовать термозащитные средства перед укладкой, — советует Евгения. — Они создадут защитную пленку и минимизируют вред от тепла".

3. Правильное питание для крепких волос

Здоровье волос начинается с питания. Чтобы волосы были густыми и крепкими, вашему организму нужны белки, витамины и минералы.

"Добавьте в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, лосось и авокадо. Орехи, семена и зелень также полезны для волос. Витамины группы B, витамин D и железо окажут положительное влияние на их структуру", — рекомендует стилист.

4. Увлажнение не только снаружи, но и изнутри

Не забывайте пить достаточно воды зимой. Воздух в помещениях становится особенно сухим, что также влияет на состояние волос. Важно увлажнять не только кожу, но и волосы изнутри.

5. Бережное отношение к волосам

Попробуйте уменьшить механическое воздействие на волосы, например, не сильно тянуть их при расчесывании или заплетании в тугие прически. В зимнее время это особенно важно, чтобы избежать ломкости.

Уточнения

Во́лосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты).

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить
Последние материалы