Качество сна и поза во время него оказывают значительное влияние на внешний вид. Многие не задумываются, что привычка спать на животе или на боку может ускорять процессы старения. Сон на спине, напротив, помогает сохранить молодость кожи, предотвращает появление морщин и поддерживает здоровье позвоночника.
Когда лицо упирается в подушку, кожа сдавливается, что со временем приводит к появлению заломов и морщин. Сон на спине помогает избежать этого.
Такое положение улучшает лимфодренаж, предотвращая утреннюю отёчность и застой жидкости в тканях.
Контакт лица с подушкой может стать причиной высыпаний, так как на ткани скапливаются бактерии и остатки средств для ухода.
Чтобы привыкнуть спать на спине, используйте удобную ортопедическую подушку и контролируйте положение тела. Такая привычка поможет вам дольше сохранять молодость и здоровье!
Сон — периодически возникающее физиологическое состояние, противоположное состоянию бодрствования, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущее млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым и головоногим моллюскам.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.