Как защитить кожу зимой: 5 секретов от косметолога

3:13

Зимой наша кожа подвержена воздействию множества факторов, которые могут привести к сухости, покраснению и шелушению. Даже если этот холодный сезон оказался удивительно мягким, защитные барьеры кожи все равно ослаблены. Почему так происходит и как справиться с последствиями зимнего воздействия? Мы обсудили это с косметологом с 12-летним стажем Лианой Давыдовой.

Почему кожа страдает зимой

Зимой кожа становится более уязвимой. Низкие температуры и холодный ветер повреждают защитный барьер, нарушая способность кожи удерживать влагу. В результате появляются покраснения и стянутость. Как объясняет Лиана Давыдова, "покраснения возникают из-за усиленного притока крови к капиллярам, которые пытаются согреть лицо, но при этом становятся уязвимыми к раздражению".

Кроме того, отопление в помещениях значительно снижает влажность воздуха, что приводит к сухости кожи. Без достаточного увлажнения верхний слой эпидермиса начинает трескаться, а чувствительные участки краснеют и шелушатся.

Не менее важен фактор резких перепадов температур. Когда вы переходите из холодного воздуха в тепло, сосуды кожи сужаются и расширяются, что ослабляет капилляры и вызывает дискомфорт. Со временем такая реакция становится более выраженной, что делает кожу еще более уязвимой.

Как ухаживать за кожей зимой

1. Мягкое очищение

Выбирайте деликатные очищающие средства, чтобы не повредить уже ослабленный защитный барьер. Гели и молочко с экстрактами ромашки, алоэ или пантенолом помогут снять раздражение и увлажнить кожу.

2. Глубокое увлажнение

Наносите увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, маслами ши или скваланом сразу после умывания, чтобы "запечатать" влагу в коже. Для дополнительного ухода можно использовать сыворотки с ниацинамидом, который помогает уменьшить воспаления.

3. Питательные маски

2-3 раза в неделю используйте питательные маски с медом, овсянкой и маслами, которые успокаивают раздраженную кожу и снимают чувство стянутости. Домашняя маска с медом и алоэ, которую нужно оставить на 15 минут, также эффективно помогает.

4. Защита от внешних факторов

Перед выходом на улицу обязательно защищайте кожу. Кремы с маслами или воском создают барьер, который оберегает лицо от ветра и мороза. И не забывайте о солнцезащитных средствах — ультрафиолет в зимнее время тоже может вызывать раздражение.

5. Питание и витамины

Заботьтесь о здоровье кожи изнутри. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах чиа, укрепляют клеточные мембраны и борются с воспалениями. Витамин D особенно важен зимой, а витамин C укрепляет сосуды и помогает бороться с покраснениями.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган. 

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить