Зимой наша кожа подвержена воздействию множества факторов, которые могут привести к сухости, покраснению и шелушению. Даже если этот холодный сезон оказался удивительно мягким, защитные барьеры кожи все равно ослаблены. Почему так происходит и как справиться с последствиями зимнего воздействия? Мы обсудили это с косметологом с 12-летним стажем Лианой Давыдовой.
Зимой кожа становится более уязвимой. Низкие температуры и холодный ветер повреждают защитный барьер, нарушая способность кожи удерживать влагу. В результате появляются покраснения и стянутость. Как объясняет Лиана Давыдова, "покраснения возникают из-за усиленного притока крови к капиллярам, которые пытаются согреть лицо, но при этом становятся уязвимыми к раздражению".
Кроме того, отопление в помещениях значительно снижает влажность воздуха, что приводит к сухости кожи. Без достаточного увлажнения верхний слой эпидермиса начинает трескаться, а чувствительные участки краснеют и шелушатся.
Не менее важен фактор резких перепадов температур. Когда вы переходите из холодного воздуха в тепло, сосуды кожи сужаются и расширяются, что ослабляет капилляры и вызывает дискомфорт. Со временем такая реакция становится более выраженной, что делает кожу еще более уязвимой.
Выбирайте деликатные очищающие средства, чтобы не повредить уже ослабленный защитный барьер. Гели и молочко с экстрактами ромашки, алоэ или пантенолом помогут снять раздражение и увлажнить кожу.
Наносите увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой, маслами ши или скваланом сразу после умывания, чтобы "запечатать" влагу в коже. Для дополнительного ухода можно использовать сыворотки с ниацинамидом, который помогает уменьшить воспаления.
2-3 раза в неделю используйте питательные маски с медом, овсянкой и маслами, которые успокаивают раздраженную кожу и снимают чувство стянутости. Домашняя маска с медом и алоэ, которую нужно оставить на 15 минут, также эффективно помогает.
Перед выходом на улицу обязательно защищайте кожу. Кремы с маслами или воском создают барьер, который оберегает лицо от ветра и мороза. И не забывайте о солнцезащитных средствах — ультрафиолет в зимнее время тоже может вызывать раздражение.
Заботьтесь о здоровье кожи изнутри. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах чиа, укрепляют клеточные мембраны и борются с воспалениями. Витамин D особенно важен зимой, а витамин C укрепляет сосуды и помогает бороться с покраснениями.
Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган.
Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.