Этот простой напиток сочетает фрукты и другие натуральные ингредиенты, богатые витаминами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать уровень коллагена в организме.
Апельсиновый сок и клубника. Апельсины и клубника полны витамина С, который необходим для естественного производства коллагена. Витамин С усиливает эластичность кожи и защищает клетки от повреждений, вызванных солнечным излучением и загрязнением. Витамин С является одним из важнейших факторов для выработки коллагена и поддержания здоровой кожи.
Ананас. Ананас содержит бромелайн — фермент, который помогает не только в пищеварении, но и в укреплении коллагена. Бромелайн помогает организму эффективнее расщеплять белки, усиливая синтез коллагена и улучшая состояние кожи.
Семена чиа. Семена чиа богаты омега-3 жирными кислотами, известными своими противовоспалительными и увлажняющими свойствами. Омега-3 защищают кожу от сухости и воспаления, помогая обновлению клеток.
Мед. Мед — натуральный противовоспалительный компонент, который помогает успокоить кожу и уменьшить покраснение. Кроме того, мед придает напитку естественную сладость, делая его вкуснее.
Кокосовая вода. Кокосовая вода известна своими увлажняющими свойствами и мощным балансом электролитов, которые она предоставляет организму. Увлажнение важно для здоровья кожи и синтеза коллагена, так как оно помогает обновлять клетки и уменьшает сухость.
Как приготовить напиток
Выжмите сок из 1-2 апельсинов, чтобы получить свежий апельсиновый сок. Пюрируйте 6-7 ягод клубники и добавь их в стакан с апельсиновым соком. Разрежьте половину ананаса и положите 2-3 ломтика в блендер. Добавьте одну столовую ложку семян чиа и одну чайную ложку меда. Добавьте 200 мл кокосовой воды для увлажнения и мощных электролитов, которые помогут сохранить кожу увлажненной и здоровой.
Тщательно смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородного напитка. Можно употреблять его утром или днем для наилучшего усвоения питательных веществ.
Уточнения
Апельси́н (лат. Cītrus × sinēnsis) — плодовое дерево; вид рода Цитрус семейства Рутовые, а также плод этого дерева.
Глубоководный телескоп, установленный в море у берегов Сицилии, зарегистрировал необычное нейтрино — "частицу духов Вселенной", природа которой остается нераскрытой.