Устала от сухости кожи? Эти 11 советов помогут вам

4:23

Зима — это не только время холодных ветров и снега, но и настоящий вызов для нашей кожи. Холодный воздух, пониженная влажность и центральное отопление часто приводят к сухости, шелушению и раздражению. Почему же зимой наша кожа становится такой требовательной?

Доктор Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог MDCS Dermatology, отмечает, что низкие температуры и воздействие теплого воздуха в помещениях могут нарушить естественный барьер кожи.

"Зимой коже нужно больше увлажнения, защиты и питания, чтобы сохранить здоровый баланс", — говорит она.

Но не стоит переживать, это явление временное, и есть много способов справиться с сухостью. Главное — выбрать правильные средства ухода, которые будут эффективно бороться с зимними проблемами кожи.

1. Увлажнение — основа основ

Правильный увлажняющий крем — это первое, на что стоит обратить внимание в зимний период. Многие косметические средства обещают чудеса, но не всегда оправдывают ожидания. Однако вам не нужно тратиться на дорогие брендовые продукты, чтобы ухаживать за кожей. Например, увлажняющий крем Nivea стал настоящим открытием для многих. В 2022 году был проведен тест, который показал, что Nivea и ультрадорогой крем La Mer содержат одинаковые базовые ингредиенты. Разница в цене — значительная. В то время как Nivea стоит всего около 700 рублей, La Mer может обойтись вам в тысячи.

2. Защита и питание

Наряду с увлажнением важно обеспечивать коже защиту. В зимнее время, когда температура значительно ниже, кожа теряет влагу быстрее. Поэтому на ночной уход лучше выбирать более питательные и насыщенные средства, которые помогут восстановить водный баланс.

3. Пилинг и эксфолиация

Не забывайте об умеренном пилинге. Важно не только увлажнять, но и помогать коже обновляться, удаляя омертвевшие клетки. Но будьте осторожны, чтобы не пересушить кожу. Для зимнего пилинга лучше выбирать мягкие средства с увлажняющим эффектом.

4. Маски для лица

Питательные маски — это идеальный способ дать коже дополнительную влагу и укрепить её барьер. Особенно в зимний период, когда защитная функция кожи ослаблена, такие маски помогут восстановить её баланс и восстановить упругость.

5. Термальная вода

Термальная вода — это отличный способ освежить кожу и увлажнить её в течение дня. Просто распыляйте воду на лицо, чтобы поддерживать баланс. Также она поможет успокоить раздражение, если кожа сильно сохнет.

6. Избегайте горячих ванн

Горячая вода может усилить сухость кожи, так что лучше выбирать теплые душевые процедуры, а также не увлекаться долгими горячими ваннами.

7. Увлажнители воздуха

Поставьте увлажнитель воздуха в помещении, особенно если у вас центральное отопление. Это поможет предотвратить пересыхание воздуха и будет поддерживать оптимальный уровень влажности.

8. Обогреватели для лица

Особенно полезны устройства для локального увлажнения, которые можно использовать в местах с особенно сухим воздухом, например, возле обогревателей.

9. Пить больше воды

Да, это кажется очевидным, но зимой мы часто забываем пить достаточное количество воды, что сказывается на состоянии кожи. Помните, что увлажнение изнутри так же важно, как и использование кремов и масел.

10. Одежда из натуральных тканей

И не забывайте про одежду. Кожаные или синтетические материалы могут дополнительно раздражать кожу, поэтому выбирайте одежду из натуральных тканей, чтобы избежать лишнего трения и воспалений.

11. Успокойтесь и расслабьтесь

Иногда лучшая забота о коже — это просто расслабиться и дать себе время для отдыха. Стресс может негативно повлиять на здоровье кожи, поэтому важно находить время для отдыха и восстановления.

Уточнения

Ко́жа (лат. cutis; др.-греч. δέρμα [ˈdɛrmə]) — наружный покров тела животных (в том числе и людей) — орган. 

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить