Лифтинг лица без пластики: как тренировать мышцы скул

Секрет четких скул: лучшие упражнения для лица
1:41

Острые скулы — это тренд, о котором мечтают многие. Если природа не наградила вас четкими скулами, не обязательно сразу обращаться к пластическим хирургам. Добиться эффекта можно с помощью специальных фейс-упражнений, которые подтягивают мышцы лица и придают более четкие очертания. Однако, если у вас есть имплантаты или филлеры, перед началом упражнений обязательно проконсультируйтесь с косметологом, чтобы избежать негативных последствий.

Одно из популярных упражнений — это "восьмерочка". Для его выполнения возьмите карандаш или ручку и, держа ее в зубах, "рисуйте" в воздухе знак бесконечности. Главное — делать это энергично, напрягая мышцы лица. Рекомендуется повторять упражнение около десяти раз для достижения заметного эффекта.

Для того чтобы убрать лишний жирок с щек, попробуйте следующее упражнение: выдвиньте подбородок вперед, захватите верхнюю губу нижней, улыбнитесь и одновременно упирайтесь языком в небо. Голову слегка запрокиньте назад, чтобы казалось, что вы тянетесь подбородком вверх. Задержите позу на десять секунд.

Еще одно упражнение для подтягивания скул — упирайтесь указательными пальцами под скулами, поднимайте мышцы щек вверх, при этом губы сложите в широкую букву О. Повторите несколько раз, чтобы проработать мышцы.

Эти простые упражнения, при регулярном выполнении, помогут улучшить контуры лица, подтянуть кожу и создать эффект четких скул. Главное — выполнять их регулярно и с правильной техникой.

Уточнения

Лицо́ — передняя часть головы человека, верхняя граница проходит по верхнеглазничному краю, внизу — по углам и нижнему краю нижней челюсти, по бокам — края ветвей нижней челюсти и основанием ушных раковин.

Надо наслаждаться жизнью — сделай это, подписавшись на одно из представительств Pravda. Ru в Telegram; Одноклассниках; ВКонтакте; News.Google.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить
Последние материалы