Три продукта для здоровых волос: секреты укрепления и роста

Усилите плотность волос с помощью этих трёх продуктов

1:10

Качество волос часто становится проблемой из-за различных негативных факторов: стресса, плохого питания и даже последствий заболевания COVID-19, что может привести к их ломкости, тусклости и потере объема. Вместо трат на трихологов можно попробовать улучшить состояние волос простыми шагами. Добавление нескольких продуктов в рацион может существенно ускорить их рост.

Сладкий перец — это не просто овощ для салата, он богат витамином C, воздействующим на волосы благотворно. Регулярное употребление перца способствует активному росту волос и снижает выпадение.

Кисломолочные продукты, такие как ряженка или кефир, богаты кальцием и полезными микроорганизмами, которые улучшают работу кишечника и выводят токсины, что положительно сказывается на состоянии волос.

Мед, хотя и требует осторожности из-за высокого содержания сахара, обогащает организм необходимыми элементами и может использоваться для питательных масок, способствующих увлажнению кожи головы и стимуляции роста волос.

Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить