Ешьте это и рискуете перегреться в жару: предупреждение для водителей

Как избежать перегрева за рулём: советы врача-диетолога

0:41

В жаркую погоду водителям следует избегать определённых продуктов, чтобы не перегревать организм, советует врач-диетолог Антонина Саволюк. Высокобелковая пища, такая как мясо, курица и варёные яйца, активизирует печень, что увеличивает тепло в организме.

Сладкие продукты повышают кислотность и вызывают вялость. Лучше всего выбирать растительную и молочную пищу, такие как фрукты, ягоды, кефир и йогурт. Традиционные холодные овощные супы и добавление лимона, имбиря или мяты в минеральную воду помогут сохранить свежесть и здоровье в жару.

Автор Даниил Полоников
Даниил Сергеевич Полоников (19 декабря 2003 года, Иваново) — студент НИУ ВШЭ, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Редактор Юлиана Погосова
Юлиана Погосова
Обсудить