Профилактика гриппа: что можно сделать, чтобы меньше болеть

Грипп печально известен своей высокой контагиозностью (проще говоря, заразностью), изнурительным течением и тяжелыми осложнениями. А из-за пандемии COVID-19 как никогда важно сделать все возможное, чтобы предотвратить заражение гриппом. Ведь теперь существует риск совместного сезонного распространения этих болезней[1]. В статье мы поговорим о том, как уберечь свой организм от вторжения вирусов.

Почему важны меры профилактики гриппа

Грипп — это острая, быстро распространяющаяся респираторная инфекция с воздушно-капельным и контактно-бытовым типом заражения. В первую очередь поражаются дыхательные пути. Особая опасность и уникальность гриппа связана с исключительной способностью этого вируса к изменчивости поверхностных антигенов[2]. Такие изменения происходят постоянно. В результате практически каждый сезон «рождается» новый подтип вируса, что влечет за собой очередную волну заболеваемости.

В холодное время года вирус гриппа поражает до 15% населения Земли. Около половины из этих случаев приходится на долю детей до 14 лет. Причем из примерно 500 миллионов случаев заражения 2 миллиона заканчиваются летальным исходом[3].

В большинстве случаев грипп протекает с симптомами инфекционной интоксикации (лихорадка, головная боль, слабость) и катаральными явлениями с кашлем. Клиническая картина отличается быстрым развитием: зачастую заболевший может назвать время начала заболевания вплоть до часа.

При гриппе высок риск возникновения опасных осложнений. Прежде всего это пневмония: первичная гриппозная или вторичная, вызванная присоединением на фоне ослабления организма новых бактерий или вирусов. Поэтому в нынешней эпидемиологической обстановке как никогда важно уделить достаточно внимания мерам профилактики гриппа.

Также при гриппе развиваются синуситы и бронхиты, инфекции мочевыводящих путей, ухудшается течение хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

К другому типу осложнений относится нейротоксический синдром, связанный с нарушением кроветворения, ликвородинамики и метаболизма. Данное осложнение может спровоцировать жизнеугрожающее состояние — отек головного мозга.

При отсутствии эффективной профилактики гриппа тяжелое течение заболевания может возникнуть у каждого. Однако существуют группы людей, которые особенно подвержены риску развития осложнений. Среди них:

  • дети, особенно в возрасте до пяти лет;
  • пожилые люди (старше 65 лет);
  • жители домов престарелых и других учреждений стационарного или социального типа;
  • беременные женщины и женщины в первые две недели после родов;
  • люди с ослабленной иммунной системой;
  • лица, в анамнезе которых есть хронические соматические заболевания, такие как бронхиальная астма, диабет, болезни сердца, почек и печени;
  • люди, страдающие ожирением.

Согласно исследованиям, дети, которые часто болели инфекциями дыхательных путей в раннем возрасте, отставали в развитии от сверстников, которые болели реже. У первых также был отмечен измененный процесс созревания микрофлоры[4].

Даже в случае относительно быстрого выздоровления грипп с его мощным и обширным токсическим действием — сильный удар по организму. Поэтому нужно не просто эффективно лечить, но и проводить комплексную профилактику гриппа. Для пожилых людей и детей это жизненно важно. Выяснено, что в детских коллективах, где специфическая профилактика гриппа была проведена как минимум у 80% детей, зараженность статистически ниже, а клиническая картина легче, чем в коллективах с меньшим процентом профилактических мероприятий[5]. Далее поговорим о том, какие средства для профилактики гриппа сегодня актуальны.

Средства для профилактики гриппа

Выделяют специфическую и неспецифическую профилактику гриппа. В первом случае проводятся плановые меры для предотвращения развития конкретного заболевания, а во втором все действия направлены на общее повышение устойчивости организма к вирусам.

Неспецифическая профилактика

  • Соблюдение гигиены и мер защиты. Необходимо избегать массового скопления людей и контакта с заболевшими, оставаться дома в случае болезни, а если это невозможно — сохранять дистанцию не менее метра и надевать маску. Также следует тщательно мыть руки или применять действенные антибактериальные средства, не трогать глаза и другие слизистые грязными руками, регулярно проветривать помещения — в течение минимум 15 минут. Важно уделять внимание правильному распорядку дня, полноценно отдыхать и хорошо питаться.
  • Витаминно-минеральные комплексы. Макро- и микроэлементы необходимы для формирования общей противоинфекционной защиты человека — образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе. От достаточного содержания нутриентов в организме зависит нормальная работа иммунной системы и энергетический обмен. Хронический дефицит витаминов приводит к ослаблению организма и росту числа не только инфекционных, но и онкологических заболеваний, что значительно снижает продолжительность и качество жизни[6]. Для профилактики гриппа используют витамины группы B, а также C и A.
  • Бендазол. Лекарство — «старожил» российского фармацевтического рынка, которое применяется вот уже более 60 лет. Действуя через центральные механизмы гомеостаза, бендазол активирует выработку естественного интерферона, причем именно в тот момент, когда организм поражен вирусом. Так же мягко он действует после прививок, стимулируя выработку антител, повышает тем самым иммунитет, полученный после введения вакцины. Для профилактики гриппа применяют небольшие дозировки: взрослым — 0,01 г, детям с 7 до 14 лет — 0,02 г, в возрасте четырех–шести лет — 0,004 г в сутки в течение 10 дней[7].
  • Иммуностимуляторы. Это препараты современной профилактики гриппа, которые стимулируют функции врожденного иммунитета. При этом защитные силы организма повышаются благодаря усилению или восстановлению функций клеток противоинфекционного иммунитета. Такая активация приводит к формированию мощной защиты от широкого спектра возбудителей. Обеспечивается восстановление иммунного ответа и в случае уже наступившего заболевания — выздоровление в более короткие сроки[8].
неспецифическая профилактика

Специфическая профилактика

  • Плановая — это вакцинация. В организм вводятся «нежизнеспособные» фрагменты вируса, к которым в последующем вырабатываются антитела. Благодаря этому при встрече с настоящим вирусом задача иммунной системы будет значительно облегчена. Профилактику гриппа вакциной проводят только до наступления сезона заболеваемости. Так удается защититься от тяжелых осложнений и сформировать высокий уровень специфического иммунного ответа против гриппа. От других ОРВИ вакцина против гриппа не защищает.
  • Экстренная — это противовирусные препараты прямого действия. Они не оказывают влияния на силу иммунитета, но при попадании в организм вируса разрушают его белки, блокируют проникновение в клетки и репликацию (размножение). Эта мера целесообразна в случае контакта с заболевшим.
специфическая профилактика

Профилактика гриппа — залог сохранения здоровья, особенно в период эпидемии. Во всех отношениях целесообразнее предотвратить инфекцию, чем долго лечиться. А избежать инфицирования или облегчить течение болезни вполне реально: главное — ответственно подойти к профилактике, соблюдать простые рекомендации и применять препараты с доказанной эффективностью, помогающие иммунитету отразить нападение вирусов.

Иммуностимулирующий спрей для профилактики гриппа

Одним из современных препаратов, обеспечивающих барьерную защиту от респираторных заболеваний, вызванных каким-либо возбудителем в текущий сезон (аденовирусами, коронавирусами, вирусами гриппа, парагриппа, риновирусами), и стимуляцию иммунной функции, является Тимоген®. В его состав входит идентичный природному регуляторный пептид тимуса (вилочковой железы) — органа, в котором происходит созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» главных функциональных единиц иммунитета — Т-лимфоцитов.

Выпускается Тимоген® в форме назального спрея с удобным дозатором для впрыскивания. Грипп передается воздушно-капельным путем, поэтому такая форма препарата как нельзя лучше подходит для формирования барьера уже на первом этапе. При этом Ph препарата приближен к Ph слизистой носа, благодаря чему она не пересушивается.

Тимоген® активизирует синтез секреторных иммуноглобулинов и повышает активность клеточного иммунитета. Оказывает как местное, так и системное действие, снижает риск осложнений.

Несколько фактов о применении препарата Тимоген®:

  • можно применять не только взрослым, но и детям начиная с одного года;
  • возможен повторный курс в течение сезона эпидемии (с перерывом в месяц);
  • подходит как для экстренной (в случае контакта с больным), так и для плановой профилактики (перед вспышками сезонной заболеваемости гриппом и другими ОРВИ);
  • оказывает действие на всех стадиях заболевания;
  • тормозит развитие болезни или минимизирует симптоматику;
  • подходит как для профилактики, так и для комплексной терапии инфекционных заболеваний;
  • активирует процесс регенерации слизистых оболочек носоглотки, которые повреждаются в процессе проникновения и размножения вирусов[9].

Показания: профилактика и комплексная терапия заболеваний верхних дыхательных путей; комплексная терапия инфекционно-воспалительных заболеваний, сопровождающихся снижением иммунитета; профилактика снижения иммунитета, угнетения кроветворения, коррекция вторичного иммунодефицита при антибиотикотерапии.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст меньше одного года. Из побочных эффектов может наблюдаться аллергический ринит.

Лечебный курс составляет 10 дней, профилактический — три–пять дней. Взрослым рекомендуется по одному впрыскиванию в каждую ноздрю два раза в день; детям с 7 до 14 лет — по одному впрыскиванию в каждый носовой ход один раз в сутки; детям младшего возраста (начиная с одного года и до шести лет) — одно впрыскивание в один носовой ход раз в день.

Препарат имеет невысокую стоимость — порядка 350 рублей, отпускается без рецепта.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего средства Тимоген® (спрей назальный дозированный во флаконах 10 мл) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002408/01, дата регистрации — 10 июня 2009 года, дата переоформления — 5 ноября 2019 года[10].

** Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Материал не является публичной офертой. Приведенная стоимость препарата актуальна на сентябрь 2020 года.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Полезно знать

Ле­кар­ст­вен­ные пре­па­ра­ты для не­спе­ци­фи­чес­кой про­фи­лак­ти­ки грип­па, та­кие как им­му­нос­ти­му­ли­ру­ю­щие средст­ва, спо­соб­ны пре­дуп­ре­дить раз­ви­тие и дру­гих ост­рых рес­пи­ра­тор­ных ви­рус­ных ин­фек­ций, а в слу­чае за­ра­же­ния — умень­шить про­дол­жи­тель­ность и тя­жесть про­те­ка­ния ОР­ВИ.