Автор andrey_b

Почему на улице нужно дышать носом

Для того, чтобы мы простудились, возбудителям острых респираторных заболеваний нужно попасть в верхние дыхательные пути и там закрепиться на слизистой оболочке. Об одном из способов «запереть» входные ворота для инфекции «Правде.ру» рассказал врач Вячеслав Николаев.

- Самое главное – не допустить переохлаждения верхних дыхательных путей, всего организма. Для этого приучите себя всегда дышать через нос. Если этому что-то мешает (например, искривленная носовая перегородка), то причину нужно устранить с помощью медиков.

Дело в том, что при дыхании через нос воздух прогревается значительно лучше, чем при дыхании ртом. Так, если температура воздуха на улице один градус тепла, то проходя через нос, он нагревается до 25 градусов, а при дыхании через рот только до 20.

Другими словами, в первом случае меньше опасности вызвать переохлаждение верхних дыхательных путей, которое снижает способность организма противостоять инфекции.

Если же тяжелая физическая работа, тренировка на открытом воздухе требует от вас ротового дыхания, нужно кончик языка прижимать к небу. Тогда холодный воздух, обтекая препятствие, будет прогреваться сильнее. И откажитесь от привычки громко разговаривать и поедать мороженое на холоде.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Благодаря "оперативному сигналу ФСБ" президентом РФ Владимиром Путиным была остановлена приватизация корпорации "Роснано". К которой уже всё было почти готово.

В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
Комментарии
Портам Латвии предрекли еще один мощный удар из России
Будет стоять: зачем Москву украсят бюстом Ельцина
Подлодка США ушла от российской субмарины и ударила по Сирии
На основе выводов ОЗХО Путину надо подавать в суд
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
Портам Латвии предрекли еще один мощный удар из России
Портам Латвии предрекли еще один мощный удар из России
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
Рассекречено расследование отравления Юлии Скрипаль
Рассекречено расследование отравления Юлии Скрипаль
Минтранс: грузовики поедут по Крымскому мосту в середине осени
Япония будет выпускать туристов только за плату
В США объявили о прорыве в создании оружия "направленной энергии"
Конец "эпохи Кастро": к власти пришел "кубинский Горбачев"
Турция объявила Грецию пристанищем врагов
В Берлине объяснили, что сделают с санкциями США против России
В списке самых влиятельных людей Time не нашлось места для россиян
В "Русале" предупредили о массовых сокращениях после санкций
Анатолий Аксаков: Рост предоставления финансовых услуг в Крыму довольно высокий