Автор andrey_b

Можно ли избавиться от шишек на ногах?

Одна из частых проблем, с которой сталкиваются, как правило, женщины – это появление шишек рядом с большими пальцами ног. Становится трудно подобрать обувь, ноги болят и быстро устают. Как избавиться от этого недуга и возможно ли это в приницпе? На этот вопрос «Правда.ру» попросила ответить врача-ортопеда Сергея Уткина.

«Появление шишек на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия, - говорит Сергей Валерьевич. - Женщины чаще всего страдают им из-за неправильно подобранной обуви: слишком узкой, в которой нога сдавливается и с внешней стороны и на большой палец все время идет дополнительная нагрузка.

В результате он вывихивается, хрящевая ткань разрастается, становиться болезненной, а иногда даже воспаляется. Чтобы как-то облегчить неприятные ощущения нужно вернуть большой палец в исходное, правильное положение. В идеале хорошо изготовить специальные стельки с супинаторами по форме вашей ноги, но это не везде возможно сделать.

Так что, по крайней мере, нужно положить между первым и вторым пальцами прокладочку из пенопласта или специального материала. Обязательно смените обувь, не ходите в обуви с узким носком, а носите «лапотную», широкую, чтобы большой палец не «уходил» в сторону.

Подложите под пятку небольшой нежесткий вкладыш, чтобы она была все время слегка приподнята. Занимайтесь гимнастикой (ходите на носочках, перебирайте пальцами ног мелкие предметы на полу), не увлекайтесь высокими каблуками, массируйте икроножные мышцы и мышцы голени, делайте теплые ванночки для ног.

Посетите ортопеда, возможно он порекомендует вам какие-либо физиотерапевтические процедуры. В крайних случаях приходится носить специальную ортопедическую обувь. Операции при такой форме патологии
делаются редко и только по строгим показаниям».

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Благодаря "оперативному сигналу ФСБ" президентом РФ Владимиром Путиным была остановлена приватизация корпорации "Роснано". К которой уже всё было почти готово.

В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
Комментарии
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
"Разоримся!": США испугались запрета полетов над Россией
ЕвроСМИ: Россия приползет на коленях, у нее нет денег
В планшетах Apple снова нашли уязвимость
Подлодка США ушла от российской субмарины и ударила по Сирии
Соцсети возмутил запрет кормить ребенка грудью в кафе
США внезапно нашли на Украине коррупцию
ЛНР получила информацию о диверсии во время визита Порошенко
Крым, прощай: Киев признал невозможным вернуть полуостров
Подлодка США ушла от российской субмарины и ударила по Сирии
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
Почему Су-57 лучше F-22: взгляд из Китая
Ввод флота России в Азовское море напугал Украину
Алкоголь: 200 граммов - минус год
"Будущее мира": Ялта подводит итоги международного экономического форума
Астана и Ташкент дрейфуют в сторону США
Портам Латвии предрекли еще один мощный удар из России
Скотланд-Ярд установил отравителей Скрипаля — это русские
Главком НАТО в Европе: Россия не партнер, а антогонист
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса