Как изменить свою фигуру и победить целлюлит

Целлюлит не украшает женщину, а любая женщина в любом возрасте хочет выглядеть красиво. О том, как изменить свою фигуру к лучшему, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт московского Института пластической хирургии и косметологии МЗ РФ Татьяна Анатольевна КОНОВАЛОВА.

Методы избавления от целлюлита

Целлюлит — это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки. Как правило, он появляется с возрастом в области:

• бедер
• ягодиц
• живота

на фоне избыточного веса, когда организм человека потребляет с пищей намного больше калорий, чем расходует. Поэтому мы проводим комплексное лечение — и целлюлита, и избыточного веса. Для этого используем такие процедуры, как:

• диетотерапия
• ЛФК
• антицеллюлитный и ультразвуковой массаж
• лимфодренаж
• миостимуляция.

Начинается лечение с подбора диеты. Мы смотрим, насколько сильно можно ограничить данного человека в еде, предлагаем низкокалорийные диеты. Определяем, можно ли ввести разгрузочные дни и какие именно: полностью "голодные" или "монодни" — на:

• кефире
• твороге
• яблоках.

При этом учитываются все индивидуальные особенности пациента, начиная от возраста и комплекции до состояния здоровья и наличия тех или иных заболеваний.

Помимо низкокалорийной диеты избавиться от лишнего веса помогают специальные комплексы физических упражнений, направленные на проблемные места. Для этих целей у нас есть зал лечебной физкультуры, оборудованный тренажерами нового поколения, где инструктор вместе с врачом-физиотерапевтом подбирают комплекс индивидуальных упражнений для каждого пациента.

На фоне избыточного веса, когда организм человека потребляет с пищей намного больше калорий, чем расходует

Это могут быть:

• упражнения с резинкой и с мячом
• на гимнастических снарядах
• на тренажерах.

Инструктор занимается с каждым пациентом по индивидуальной программе. Физическая нагрузка дается с учетом всех особенностей организма Специальные упражнения направлены на работу мышц именно в тех областях, где есть отложения жира:

• бедрах
• плечах
• животе
• ягодицах.

Антицеллюлитный массаж проблемных зон

Большую пользу приносит антицеллюлитный массаж проблемных зон. Эффективность его обеспечивается переходом от:

• поверхностных приемов массажа
• к более глубоким.

Массаж ориентирован исключительно на слои подкожно-жировой клетчатки. Проводиться он может и с обычными кремами для массажа, но для усиления эффекта можно использовать моделирующие антицеллюлитные кремы, которые содержат:

• экстракты различных трав
• и эфирных масел.

Помимо увлажняющего и питательного эффекта, эти кремы способствуют прогреванию проблемных зон и расщеплению жировых клеток.

Широко используем лимфодренаж — это мягкий массаж микротоками разной частоты. Эта процедура улучшает трофику, эластичность тканей, способствует лимфооттоку от нижних конечностей и проблемных зон.

Лимфодренаж очень хорошо сочетается с антицеллюлитным массажем. Применяем в борьбе с целлюлитом и ультразвуковой массаж, который оказывает на жировую ткань двойное воздействие — самой ультразвуковой волны и антицеллюлитных кремов, которые при данном методе проникают в ткани более глубоко.

Для моделирования фигуры используется метод миостимуляции, который не требует от пациентов никаких физических усилий. К определенным частям тела прикрепляются электроды, подается ток, под воздействием которого мышцы начинают сокращаться. В результате улучшается эластичность тканей, возрастает тургор кожи, повышается мышечный тонус.

Конечно, в основном с проблемой целлюлита сталкиваются женщины. К нам приходят разные пациентки — и довольно молодые девушки, у которых, как правило, целлюлит бывает только на бедрах, и женщины, у которых после родов изменилась фигура, появился избыточный вес. С помощью массажа и ЛФК мы с этими проблемами успешно справляемся. Обращаются к нам и женщины более старшего возраста — 40-50 лет с целью снизить вес, устранить проблемные места, ведь с годами кожа:

• теряет свой тонус
• становится дряблой.

Для моделирования фигуры используется метод миостимуляции, который не требует от пациентов никаких физических усилий

Чудес на свете не бывает, и справиться с целлюлитом можно только в результате комплексных мероприятий под постоянным наблюдением врача и инструктора. Хочу подчеркнуть, что у нас все специалисты дипломированные, с медицинским образованием и большим стажем работы. В регистратуре Института можно в любое время записаться на прием к врачу-физиотерапевту. Врач проконсультирует, расскажет о том, что нужно делать в каждом конкретном случае.

Все наши процедуры направлены не только на:

• улучшение качества кожи
• борьбу с избыточным весом и целлюлитом

но и на поднятие общего тонуса организма. Если женщина начинает заниматься собой, своим телом и появляются результаты, то у нее повышаются настроение, жизненный тонус, и она чисто внешне выглядит красивее и моложе.

Читайте также:

Как избавиться от "апельсиновой корки"

Варикоз вен: профилактика и лечение

Специалисты

5.0 379 отзывов Балюра Елена Владимировна Венеролог Стаж 34 года Врач первой категории Приём от 3500 руб.

Эльклиник Полярная, д.1 к. 2

5.0 414 отзывов Сыч Антонина Михайловна Венеролог Стаж 37 лет Врач высшей категории Приём от 3000 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1

4.5 186 отзывов Ларина Татьяна Львовна Венеролог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Клиники

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.

9.6 1531 отзыв

МедЦентрСервис в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Новомарьинская, д. 32 Братиславская Люблино Марьино Алма-Атинская Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Марьино. Прием происходит по предварительной записи. Первичный приём от 1300 руб.