Миостимуляция — тренажёр для ленивых: вы не двигаетесь, а мышцы работают

Не хватает времени на занятия фитнесом или посещение бассейна? Сложно вытащить себя на пробежку? А может быть, вам по каким-то причинам пока нельзя тренироваться? Хороший выход — миостимуляция. Эта процедура уж точно не позволит вашим мышцам разлениться. Ведь 40 минут работы комплексного аппарата заменят пять часов нагрузки в спортзале.

• Принцип миостимуляции заключается в том, что мышцы сокращаются под действием электрического тока. Эта процедура задействует абсолютно все возбудимые структуры — поперечно-полосатые и гладкие мышечные волокна. С помощью накожных электродов на нервные окончания подается импульс — и тренировка началась.

Миостимуляция позволяет проработать мышцы, которые расположены очень глубоко

Не зря миостимуляцию называют "зарядкой для ленивых" — вы не двигаетесь, а мышцы, тем не менее, работают. При этом улучшается кровообращение и лимфоток, активизируется обмен веществ. Еще одно достоинство миостимуляции в том, что она позволяет проработать мышцы, которые расположены очень глубоко. Отличный пример — мышцы внутренней поверхности бедра. Попробуйте их накачать естественным способом и вы поймете, о чем идет речь.

Миостимуляции в медицине почёт и уважение

Как лечебный метод, миостимуляция известна давно. В физиотерапии ее применяют для воздействия на поврежденные нервы и мышцы, а также на внутренние органы, содержащие в своей стенке гладкомышечные волокна. Миостимуляцию используют также в реаниматологии, кардиохирургии, в урологии и неврологии. По некоторым данным, миостимуляция мышц тазового дна и промежности позволяет избежать операции у 60 процентов женщин, страдающих недержанием мочи, а в 25 процентах случаев она помогает отсрочить операцию.

Широкое применение она нашла и у профессиональных спортсменов, которые используют ее для усиления нагрузок, разогрева перед тренировкой, поддержания формы и тонуса мышц при временном отсутствии полноценных нагрузок или после вынужденного перерыва, например, в связи с травмой.

Специалисты используют миостимуляторы для восстановления мышц после переломов, при заболеваниях суставов и позвоночника. Лечебный ток помогает справиться с нарушениями осанки, сколиозом, используется после родов для лучшего сокращения матки. Миостимуляция незаменима также для людей, которым по ряду причин нельзя заниматься спортом. В общем, в медицине она в почете.

Для женщин миостимуляция — настоящая палочка-выручалочка

Аппараты для тела решают проблему ожирения (разумеется, на начальной стадии), корректируют фигуру, лечат целлюлит и подтягивают грудь. Кроме того, с помощью тока можно восстановить упругость кожи и цвет лица, разгладить морщины, подтянуть опустившиеся веки, подбородок, область носогубного треугольника, сформировать овал лица, а также произвести лимфодренаж.

Но сильно обольщаться не стоит. Естественное движение и сокращения мышцы под действием тока — две большие разницы. Одно другого не заменяет и не отменяет. Если вы надеетесь, что миостимулятор поможет избавиться от лишнего веса, вас ждет разочарование. Это не прибор для сжигания жира, а аппарат для восстановления и укрепления мышц, который позволяет лишь хорошо проработать слабые мышцы и подготовить их к нагрузкам. А дальше занимайтесь сами, позволяйте мышцам двигаться — они созданы именно для этого.

Планируя опробовать на себе действие миостимуляции, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. От профессиональных аппаратов польза ощутима. А ждать ошеломляющего эффекта от так называемых бабочек — приборов для домашнего использования — бесполезно. Во-первых, чтобы смоделировать фигуру, их мощности недостаточно. Во-вторых, российский рынок наводнен некачественными аппаратами для миостимуляции. Врачи уже обеспокоены таким положением дел.

Большинство моделей для домашнего использования (так называемые бабочки и пояса) стоят недорого и пользуются большим спросом. Такие дешевые миостимуляторы приобретают люди, страдающие застарелым или значительным ожирением. Мышцы у них подвержены жировой дистрофии, и заставить их работать очень трудно, тем более при помощи простых аппаратов.

Чтобы добиться полноценного сокращения мышц и преодолеть толстый слой жира, требуется увеличить силу тока. А это приводит к неприятным ощущениям и небезопасно для здоровья. Вывод — пользуйтесь только качественной аппаратурой.

В идеале миостимуляцию следует сочетать с рациональным питанием, физическими нагрузками, а также с другими методами коррекции фигуры: антицеллюлитными обертываниями, массажами, водными процедурами.

Специалисты

5.0 859 отзывов Савченко Сергей Владимирович Ортопед Стаж 38 лет Врач высшей категории Приём от 2200 руб.

Чудо Доктор на Школьной 49 ул. Школьная, д. 49

4.9 40 отзывов Чеканов Максим Сергеевич Ортопед Стаж 21 год Врач первой категории Приём от 2360 руб.

Ниармедик (Ваш доктор рядом) на Китай-городе Маросейка, д. 6-8, стр. 4 Ниармедик (Ваш доктор рядом) на Полежаевской пр-кт Маршала Жукова, д. 38, корп. 1

4.7 2 отзыва Семевский Андрей Евгеньевич Ортопед Стаж 38 лет Врач высшей категории Приём от 2400 руб.

Медцентр Медлайн-Сервис на Полежаевской Хорошёвское ш., д. 62

Клиники

9.9 60 отзывов

Акжигитов Руслан Рашитович медицинская клиника Грохольский пер., д. 12 Комсомольская Комсомольская Охотный ряд Проспект мира Проспект мира Сухаревская Первичный приём от 2000 руб.

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.