Здоровье » Красота
Автор Правда.Ру

Домашние маски

От того, как тщательно вы проведете очистку кожи осенью, зависит ее внешний вид и состояние во время зимы

Рассказывает косметолог-дерматолог московского Института комплексных проблем восстановления резервных возможностей человека Светлана Анатольевна Дядилина

- Как очистить кожу в домашних условиях?

- Наиболее эффективно распаривание. Паровая ванна хорошо очищает поры кожи от скопившегося жира и загрязнения. Она улучшает кровоснабжение, усиливает потоотделение и секрецию сальных желез. Кожа увлажняется и размягчается, делается более эластичной, морщины - менее заметными. А значит, эта процедура способствует оздоровлению и омоложению кожи лица. Еще Авиценна считал паровые ванны великолепным гигиеническим средством. Особенно полезны они женщинам с угреватой и прыщавой кожей, поскольку влажное тепло открывает поры. Разогретая, распаренная кожа очень хорошо потом впитывает кремы, маски, масла. К тому же, паровая ванна воздействует не только непосредственно на кожу, но и через кожные рецепторы лица на центральную нервную систему. В косметических кабинетах для паровых ванн применяют специальные аппараты. Но их с успехом можно делать и дома.

- Как правильно проводить паровую ванну?

- Сначала кожу тщательно умывают. Сухую смягчают кремом, на жирную наносят камфорное или другое косметическое мыло. Комбинированную или склонную к дерматозам кожу надо обязательно промокнуть перед тем, как смазать кремом. Если у вас нет портативного распаривателя, то используйте обычную кастрюлю. Налейте в нее горячую воду, поставьте на стол или тумбочку, наклоните голову и накройтесь полотенцем так, чтобы пар не выходил слева и справа. Расстояние от поверхности воды до лица должно быть не менее 20 см. Слишком горячий пар опасен - может наступить чрезмерное расширение капилляров, ведущее к застойным явлениям кожи, не говоря уже об обычном ожоге. Следует также закрыть глаза и убрать волосы, изолируя их от действия пара.

Время процедуры: для сухой кожи - не более 5 минут раз в три месяца, для нормальной - не более 15 минут раз в месяц и для жирной - не более 20 минут 1-2 раза в неделю.
Можно использовать отвары трав - ромашки, календулы, чистотела из расчета 1 столовая ложка на стакан воды при жирной коже и пол-ложки при чувствительной. Воспаленную и легкораздражимую кожу можно успокоить паровой ванной с липовым цветом, ромашкой или чередой. Травяной отвар готовят заранее, процеживают и только потом нагревают для распаривания. Попробуйте добавить в воду эфирные масла. В первый раз - не более двух капель, ограничив при этом время проведения процедуры.

- Что делают после?

- После паровой ванны нельзя сразу умываться холодной водой и находиться на сквозняке. Лицо обмывают теплой водой и промокают чистым полотняным полотенцем или марлей. Если кожа комбинированная или жирная, то после ванны нужно нанести скраб и затем поросуживающую маску. На сухую кожу можно сначала положить крем, а через 15-20 минут сполоснуть лицо холодной водой и промокнуть.

- Может ли такая процедура принести вред?

- Противопоказания к распариванию - гипертония, бронхиальная астма, розацеа, болезни сердца и сосудов, излишнее оволосение на лице, дерматозы в стадии обострения и сосудистые "звездочки" при условии, что их на лице много. Для очищения кожи не обязательно делать только паровые ванны. Можно использовать и фруктовые кислоты, осень - самое благоприятное для них время. Отшелушивающий эффект в этом случае достигается за счет действия ферментов. Фруктовые кислоты входят в состав многих очищающих средств и спрособствуют к тому же уменьшению мелких морщин, пигментных пятен и рубчиков, сужению расширенных пор. Улучшаются обменные процессы, цвет лица, кожа становится нежной и бархатистой.

- Можно ли заменить их домашними средствами?

- Осенью - да. Многие свежие фрукты и овощи - яблоки, виноград, помидоры, апельсины - содержат большое количество полезных кислот. Ими можно протирать лицо, делать очищающие маски. А если мякоть фруктов смешать с протертыми в кофемолке скорлупой орехов, зернами кофе или злаков, то получится прекрасный домашний скраб для лица и тела.  Только не переусердствуйте и не натирайте им кожу до покраснения. Отшелушивающие средства можно наносить только легкими массажными движениями.

- Что советуют косметологи для ежедневного ухода?

- Во-первых, тщательно очищать кожу молочком, пенками и гелями не только вечером, но и утром. Ведь все наши железы работают и ночью, причем весьма интенсивно - выделяются пот, токсины и шлаки. Их надо обязательно снять, чтобы кожа могла полноценно дышать. Для умывания можно использовать и альтернативные средства - белую глину, бесцветную хну, лечебные грязи, свежее или скисшее молоко, отвар дынных и тыквенных корок. После очистки или даже просто умывания обязательно протирайте лицо тоником, чтобы удалить остатки средств и нашей плохой водопроводной воды. Потом промокните лицо. Не наносите крем на влажную кожу - он хуже впитается и не сможет проникнуть достаточно глубоко.

- Какие кремы лучше всего использовать осенью?

- Дневные кремы должны легко впитываться и защищать кожу. Поэтому хорошо, если в их состав входят антиоксиданты - витамины С и Е, масло виноградных косточек, экстракты зеленого чая, облепихи, черной смородины, алоэ. В последнем много защищающих кожу полисахаридов. Тем же свойством обладают гиалуроновая кислота и эстрогены - они содержатся в вытяжках из бобовых и, кроме того, обладают лифтинговым эффектом.

Если в составе дневного крема есть воск, то он образует на лице невидимую пленку - дополнительную защиту. А ромашка, зверобой, тысячелистник и шалфей - прекрасные противовоспалительные добавки. Но каким бы хорошим ни был ваш крем, нельзя забывать и о питающих и увлажняющих масках для подсохшей за лето кожи. Питание особенно актуально в предзимний период, а интенсивное увлажнение просто необходимо подсушенной летним солнцем, пылью и ветром коже.

- Наверное, осенью такие маски лучше делать из свежих овощей и фруктов?

- Вообще, строго говоря, домашняя косметика не в состоянии решить всех проблем живущей в городе женщины. Поэтому хотя бы иногда надо обращаться за помощью к косметологу и к кремам со специальной рецептурой. Но маски из ранних и свежих овощей и фруктов способны на многое, особенно если не лениться и делать их курсами. Арбуз помогает при покраснениях, солнечных ожогах на коже любого типа. А смешанный в равных пропорциях с огурцом - и при угрях. Мякоть комнатной температуры мелко порежьте или пропустите через мясорубку и нанесите на 20 минут. Курс лечения - 15-20 дней подряд.

Капустный сок - омолаживающее средство для сухой дряблой и морщинистой кожи и при розацеа. Капуста, кроме того, обладает и отбеливающим эффектом. Для омолаживания нужно провести около 30 ежедневных процедур. Причем на лицо можно накладывать не только смоченную соком хлопчатобумажную салфетку, но и кашицу из пропущенных через мясорубку капустных листьев.

Картофель помогает от морщин, ожогов и угрей. Натрите его на терке и положите на лицо на марле на 20-30 минут. Картофельные маски на кистях рук можно держать до двух часов.

Кукуруза - отвар из кукурузных рыльцев, приготовленный в пропорции 1:20, используется для очищения сухой раздраженной кожи лица и ее отбеливания.

Клюква - настоящее спасение при жирной коже. Толченые ягоды держите на лице 15-20 минут, потом смойте теплой водой. И так 10 процедур через день.

Калина - сок из ее ягод применяется для лечения и профилактики угрей. Смочите им салфетку и ежедневно накладывайте на 20-30 минут. Курс - 7-10 процедур.

Баклажан хорош для отбеливания и выведения пигментных пятен. На 20 минут нанесите на лицо кашицу из мякоти или бумажную салфетку, смоченную соком баклажана. Маску смыть водой комнатной температуры и делать так ежедневно до получения эффекта.

Ольга Смирнова

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
Комментарии
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
На памятнике Калашникову изобразили "Штурмгевер". Кто виноват?
США: Россия нарушила обязательства по договору ДРСМД
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
"Выкорчевать заразу": Каспаров поставил России условие
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Чернобыльскую АЭС переполнили радиоактивные материалы
На памятнике Калашникову изобразили "Штурмгевер". Кто виноват?
Через два года газотранспортной системе Украины придет конец — Рустам ТАНКАЕВ
США попались на передаче данных о российских войсках террористам
"Яблоко" предлагает России смириться
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
Победила дружба: Узбекистан метит в лидеры региона
Ночные "Страхи" Моргана Фримена
СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
"Северный поток — 2" уже не остановить
Что на самом деле думают французы об Украине
Украина: без границ, но с евангелистами и лохотронами