Как изменить свою фигуру и победить целлюлит

Целлюлит не украшает женщину, а любая женщина в любом возрасте хочет выглядеть красиво. О том, как изменить свою фигуру к лучшему, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт московского Института пластической хирургии и косметологии МЗ РФ Татьяна Анатольевна КОНОВАЛОВА.

Методы избавления от целлюлита

Целлюлит — это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки. Как правило, он появляется с возрастом в области:

  • бедер
  • ягодиц
  • живота

на фоне избыточного веса, когда организм человека потребляет с пищей намного больше калорий, чем расходует. Поэтому мы проводим комплексное лечение — и целлюлита, и избыточного веса. Для этого используем такие процедуры, как:

  • диетотерапия
  • ЛФК
  • антицеллюлитный и ультразвуковой массаж
  • лимфодренаж
  • миостимуляция.

Начинается лечение с подбора диеты. Мы смотрим, насколько сильно можно ограничить данного человека в еде, предлагаем низкокалорийные диеты. Определяем, можно ли ввести разгрузочные дни и какие именно: полностью "голодные" или "монодни" — на:

  • кефире
  • твороге
  • яблоках.

При этом учитываются все индивидуальные особенности пациента, начиная от возраста и комплекции до состояния здоровья и наличия тех или иных заболеваний.

Помимо низкокалорийной диеты избавиться от лишнего веса помогают специальные комплексы физических упражнений, направленные на проблемные места. Для этих целей у нас есть зал лечебной физкультуры, оборудованный тренажерами нового поколения, где инструктор вместе с врачом-физиотерапевтом подбирают комплекс индивидуальных упражнений для каждого пациента.

Побежденный целлюлит. целлюлит
На фоне избыточного веса, когда организм человека потребляет с пищей намного больше калорий, чем расходует

Это могут быть:

  • упражнения с резинкой и с мячом
  • на гимнастических снарядах
  • на тренажерах.

Инструктор занимается с каждым пациентом по индивидуальной программе. Физическая нагрузка дается с учетом всех особенностей организма Специальные упражнения направлены на работу мышц именно в тех областях, где есть отложения жира:

  • бедрах
  • плечах
  • животе
  • ягодицах.

Антицеллюлитный массаж проблемных зон

Большую пользу приносит антицеллюлитный массаж проблемных зон. Эффективность его обеспечивается переходом от:

  • поверхностных приемов массажа
  • к более глубоким.

Массаж ориентирован исключительно на слои подкожно-жировой клетчатки. Проводиться он может и с обычными кремами для массажа, но для усиления эффекта можно использовать моделирующие антицеллюлитные кремы, которые содержат:

  • экстракты различных трав
  • и эфирных масел.

Помимо увлажняющего и питательного эффекта, эти кремы способствуют прогреванию проблемных зон и расщеплению жировых клеток.

Широко используем лимфодренаж — это мягкий массаж микротоками разной частоты. Эта процедура улучшает трофику, эластичность тканей, способствует лимфооттоку от нижних конечностей и проблемных зон.

Лимфодренаж очень хорошо сочетается с антицеллюлитным массажем. Применяем в борьбе с целлюлитом и ультразвуковой массаж, который оказывает на жировую ткань двойное воздействие — самой ультразвуковой волны и антицеллюлитных кремов, которые при данном методе проникают в ткани более глубоко.

Для моделирования фигуры используется метод миостимуляции, который не требует от пациентов никаких физических усилий. К определенным частям тела прикрепляются электроды, подается ток, под воздействием которого мышцы начинают сокращаться. В результате улучшается эластичность тканей, возрастает тургор кожи, повышается мышечный тонус.

Конечно, в основном с проблемой целлюлита сталкиваются женщины. К нам приходят разные пациентки — и довольно молодые девушки, у которых, как правило, целлюлит бывает только на бедрах, и женщины, у которых после родов изменилась фигура, появился избыточный вес. С помощью массажа и ЛФК мы с этими проблемами успешно справляемся. Обращаются к нам и женщины более старшего возраста — 40-50 лет с целью снизить вес, устранить проблемные места, ведь с годами кожа:

  • теряет свой тонус
  • становится дряблой.
Побежденный целлюлит. ноги
Для моделирования фигуры используется метод миостимуляции, который не требует от пациентов никаких физических усилий

Чудес на свете не бывает, и справиться с целлюлитом можно только в результате комплексных мероприятий под постоянным наблюдением врача и инструктора. Хочу подчеркнуть, что у нас все специалисты дипломированные, с медицинским образованием и большим стажем работы. В регистратуре Института можно в любое время записаться на прием к врачу-физиотерапевту. Врач проконсультирует, расскажет о том, что нужно делать в каждом конкретном случае.

Все наши процедуры направлены не только на:

  • улучшение качества кожи
  • борьбу с избыточным весом и целлюлитом

но и на поднятие общего тонуса организма. Если женщина начинает заниматься собой, своим телом и появляются результаты, то у нее повышаются настроение, жизненный тонус, и она чисто внешне выглядит красивее и моложе.

Читайте также:

Как избавиться от "апельсиновой корки"

Варикоз вен: профилактика и лечение

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.