Каждый человек хоть раз слышал из рекламы, что шоколадные батончики помогают заряжать мозги и умножать энергию. Но о некоторых их свойствах реклама нам не рассказывает.
В шоколадных батончиках содержатся сатурированные жиры, которые тормозят работу головного мозга. Норма употребления шоколадных батончиков — 2 штуки в неделю.
"Подобный вариант быстрого питания, на самом деле, возможен, — считает сотрудник Клиники лечебного питания РАМН, кандидат медицинских наук Михаил Гурвич. — Конечно, если:
Однако сам стереотип, что шоколадный батончик с орехами — полноценная замена абсолютно любой еды очень вреден. Это прежде всего сладость, лакомство. Конечно, съев 4-5 батончиков, дневную физиологическую норму калорий вы получите, но входящие в такую продукцию:
не дадут организму, особенно детскому, всего необходимого количества витаминов и микроэлементов.
В качестве "быстрого перекуса" неплохи просто орехи (миндаль, фундук, арахис). Они утолят голод, подкрепят силы, да и много их не съешь. Главное понимать, что батонно-шоколадный вариант хорош только в случае когда нет возможности поесть как положено.
Если же вы заранее знаете, что вам предстоит путешествие на экскурсию или на природу особенно с ребенком, запаситесь:
и хорошо проведите день".
Читайте также:
Секреты здоровья: древние русские напитки
Сухофрукты помогают избавиться от лишнего веса
|
|
|
|
|
|
60 отзывов
|
Акжигитов Руслан Рашитович
медицинская клиника
Грохольский пер., д. 12
Комсомольская
Комсомольская
Охотный ряд
Проспект мира
Проспект мира
Сухаревская
Первичный приём от 2000 руб.
|
2947 отзывов
|
МЦ в Марьино
многопрофильный медицинский центр
ул. Люблинская, д. 104
Братиславская
Марьино
Борисово
Алма-Атинская
Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »
|
1313 отзывов
|
Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино
многопрофильный медицинский центр
ул. Люблинская, д. 108
Братиславская
Люблино
Марьино
Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее »
Первичный приём от 990 руб.
|