Врач: соль и сахар избавят от обмороков

Под влиянием стресса или при сильном переутомлении человек может кратковременно потерять сознание — упасть в обморок. Помогают ли соль и сахар поддерживать организм в тонусе, асколько важны занятия спортом для профилактики обмороков и может ли потеря сознания быть признаком анемии, Pravda.Ru рассказал гастроэнтеролог, терапевт Никита Харлов.

Фото: https://profile.ru/wp-content/uploads/260089-fb.jpeg

— Какие самые распространённые причины обмороков?

— Во-первых, дефицит соли в организме, она же натрий.

Во-вторых, дефицит энергии в организме, чаще всего это низкая глюкоза крови.

Эти состояния могут приводить, к снижению артериального давления. В результате люди теряют сознание.

Кроме того, обморок может быть следствием какого-то события, которое человека сильно потрясло и вызвало у него мощную стимуляцию нервной системы. В этом случае нервная система начинает употреблять лишнее количество кислорода, входит в режим эксайтотоксичности, когда высокая стимуляция, но полезной работы не производится, кислород растрачивается. Если это состояние продолжается долго, то оно опасно для организма. И на этот счёт у организма есть специальный выключатель, который как предохранитель срабатывает, и мозг "отключает" человека, чтобы тот успокоился.

К врачу нужно идти, если обмороки происходят часто, несколько раз в неделю.

— Какие профилактические меры существуют для предотвращения падения в обморок?

— Нельзя отказываться от соли. Натрий будет поддерживать давление в крови и скорость метаболизма для получения жизненной энергии. И вам нужно чётко понимать, сколько вы можете протянуть без пищи и какая пища быстрее всего восстанавливает ваши силы.

В аптеке продают таблетки глюкозы, для них даже рецепта не нужно. Это буквально сахар крови. Вы его рассасываете — и всё, вы уже не упадёте в обморок из-за отсутствия энергии.

И параллельно с этим рекомендуют щепотку соли, чтобы поддержать натрий.

Щепотку соли в рот. Запили стаканом воды. И таблетку глюкозы под язык, рассасываем. Только симптомы прошли, таблетку можно выплюнуть, чтобы не было лишнего сахара.

— Может быть, есть лечебная гимнастика? У тренированного человека с кислородом получше.

— У него получше с выносливостью без кислорода. У этого человека увеличится выносливость, порог, после которого он падает в обморок. Поэтому тренироваться нужно. Но тренировки должны быть регулярными. Подойдут силовые занятия. Они лучше всего тренируют сосуды. Кардиозанятия, то есть длительные прогулки, пробежки.

Главный критерий — сможете ли вы это долго использовать, чтобы натренировать свою систему. Потому что если вы месяц поделали, потом бросили, то это не сработает.

— Может быть, стоит проверить уровень железа в крови? Говорят, что при анемии бывают частые обмороки.

— На начальной стадии и при лёгкой степени анемии не будет обмороков. Но полечить анемию, особенно женщинам, нужно: они теряют больше крови и вместе с ней теряется больше железа.

У мужчин менструального цикла нет, поэтому для них анемия не так актуальна. При анемии теряется:

• железо,
• медь,
• витамин B2.

И одним лишь железом крови не обойтись: посмотрите гемоглобин, ферритин. Если всё это снижено, тогда анемию нужно лечить. Направление на анализы даёт терапевт.

Специалисты

4.7 8 отзывов Батагова Виолета Викторовна Невролог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 2700 руб.

Клиника МЕДСИ на Пречистенке Зубовский б-р, д. 22/39 Клиника МЕДСИ на Рублевском шоссе Рублёвское шоссе, д. 10

4.1 464 отзыва Коровкин Михаил Александрович Невролог Стаж 41 год Врач первой категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

4.1 73 отзыва Андрианова Ирина Михайловна Невролог Стаж 36 лет Врач высшей категории Приём от 2500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

Клиники

9.9 20 отзывов

Левицкий Глеб Николаевич медицинская клиника Юрловский проезд, д.14 корп. 2 Алтуфьево Отрадное Первичный приём от 4500 руб.

9.8 97 отзывов

Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника Перервенский б-р, д. 8 Братиславская Первичный приём от 4000 руб.

9.7 1313 отзывов

Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 108 Братиславская Люблино Марьино Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее » Первичный приём от 990 руб.