Почему не стоит сразу после сна убирать постель: Рекомендации врачей

2:56

Каждое утро многие из нас стремятся как можно быстрее убрать постель и придать своей спальне аккуратный вид.

Однако, оказывается, такая привычка может оказывать влияние на наше здоровье, связанное с человеческим потом. Недавние рекомендации врачей призывают подходить к этому процессу более внимательно, чтобы избежать потенциальных проблем.

Почему влага остается на постельном белье?

Специалисты говорят, что человеческий организм в течение ночи выделяет пот, и это совершенно нормально. Однако, если сразу после пробуждения убрать постель, влага останется на постельных принадлежностях.

Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО, Светлана Малиновская, подчеркивает, что оставшаяся влага на белье становится благоприятной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов. Это может привести к возникновению неприятных последствий для здоровья.

Как правильно ухаживать за постелью?

Для того чтобы избежать негативных последствий, Малиновская предлагает следующие рекомендации:

Не спешите убирать постель сразу после пробуждения

Вместо того чтобы торопиться убирать постель, рекомендуется оставить ее развернутой на некоторое время. 20-30 минут — достаточный промежуток времени для того, чтобы влага на постельном белье успела высохнуть.

Это позволит избежать создания благоприятной среды для размножения болезнетворных микроорганизмов и поможет поддерживать гигиеничность.

Регулярно меняйте постельное белье

Важно следить за свежестью постельных принадлежностей. В летний период рекомендуется менять постельное белье чаще — хотя бы раз в неделю. Это поможет избежать скопления влаги и микроорганизмов. Важно помнить, что постель — это место, где мы проводим большую часть времени, поэтому забота о его чистоте и гигиене имеет большое значение.

Проветривайте спальню и белье

Регулярное проветривание спальни способствует поддержанию свежести воздуха и уменьшает вероятность скопления влаги.

Также рекомендуется выносить подушки и одеяла на солнце, так как солнечные лучи способствуют уничтожению пылевых клещей. Это особенно актуально в сезон цветения растений, когда аллергены могут вызвать дополнительные проблемы.

Зимний период: подходы к заботе о постели

Зимой также необходимо уделять внимание уходу за постелью. Заметно, что в холодное время года скопление влаги может быть менее заметным, но это не означает, что можно забывать о гигиеничности. Рекомендуется менять постельное белье не реже одного раза в две недели.

Это поможет поддерживать оптимальный уровень гигиены даже в условиях зимних месяцев.

Почему все время хочется спать? [AsapSCIENCE]
Автор Илья Панфёров
Илья Панфёров — внештатный корреспондент Pravda.Ru
Специалист Батагова Виолета
Специалист по энцефалопатии, полиневропатии, заболеваниям опорно-двигательного аппарата и их осложнениям, экстрапирамидным заболеваниям (болезнь Паркинсона, тики, эссенциальный тремор и т.д.), демиелинизирующим заболеваниям, болезням мышечного синапса.
Специалист Коровкин Михаил
Проводит лечение широкого спектра неврологических заболеваний (сколиоз, дорсопатии, головные боли, боли в спине)
Специалист Андрианова Ирина
Специалист по лечению невропатии, последствий перенесенного инсульта, невралгий и дорсопатий.

Специалисты

8 отзывов
Батагова
Виолета Викторовна
Невролог
Стаж 30 лет
Врач высшей категории
Приём от 2700 руб.
Клиника МЕДСИ на Пречистенке
Зубовский б-р, д. 22/39

464 отзыва
Коровкин
Михаил Александрович
Невролог
Стаж 41 год
Врач первой категории
Приём от 2500 руб.

73 отзыва
Андрианова
Ирина Михайловна
Невролог
Стаж 36 лет
Врач высшей категории
Приём от 2500 руб.


Клиники

9.9
20 отзывов
Левицкий Глеб Николаевич медицинская клиника
Юрловский проезд, д.14 корп. 2
Алтуфьево
Отрадное
Первичный приём от 4500 руб.

9.8
97 отзывов
Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника
Перервенский б-р, д. 8
Братиславская
Первичный приём от 4000 руб.

9.7
1313 отзывов
Клиника здорового позвоночника Здравствуй в Марьино многопрофильный медицинский центр
ул. Люблинская, д. 108
Братиславская
Люблино
Марьино
Клиника здорового позвоночника. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний суставов и позвоночника. В клинике осуществляется консультативны... читать далее »
Первичный приём от 990 руб.


Обсудить