Разлучница самоизоляция: как не пойти у нее на поводу

Уйдя в это непросто время на самоизоляцию, семейные пары столкнулись с тем, что им придется каждый день вместе проводить 24/7. Задача многим кажется невыполнимой.

Статистика говорит о том, что количество разводов во всем мире выросла, а обстановка в квартирах накалилась до предела.

Например, Китай вдруг стал лидирующей страной по оформлению разводов, в некоторых областях сотрудники даже не успевают принимать заявления.

Как пережить непростое время, и сразу после снятия карантина не бежать оформлять развод? Советами делятся специалисты.

Психологи открыто говорят о том, что ссоры во время карантина предсказуемы. В закрытом помещении люди начинают выплескивать друг на друга агрессию.

Как сохранить семейный союз на период самоизоляции?

Важно помнить, что самоизоляции-это временная мера. Жизнь после нее продолжиться, именно это должно помочь избежать конфликтных ситуаций. Если задать себе внутренние вопросы на любой раздражающий вас фактор, то гнев после этого отступает, и наступает спокойствие. Все возникающие проблемы со второй половинкой разрешайте спокойно.

1. Ссора во время самоизоляции может привести человека к тому, что он начнет избегать чувств к человеку и просто терпеть. Необходимо помнить, что ситуация скоро закончится и ее нужно принять.
2. Постарайтесь отвлечься от партнёра и найти себе какое-нибудь дело. Вы можете посмотреть онлайн-курсы по кулинарии, навести порядок, посмотреть кино, главное найти занятие по душе.
3. Во время карантина дайте себе возможность побыть одному. Для человека важно иметь личное пространство. Обговорите это с вашим партнером, такие паузы просто необходимы.
4. Совместное увлечение отлично сближает. Приготовьте вместе вкусный ужин, поиграйте в настольную игру, посмотрите кино, устройте забавную фотосессию, посмотрите вместе фотографии прошлых лет. Теплые воспоминания, веселые моменты помогут придать атмосфере необыкновенную теплоту и уют.
5. Постарайтесь не обсуждать спорные темы и лучше не смотрите новости, которые расстраивают и несут в себе депрессивный характер. Иначе есть риск потерять партнёра, после того, как разрешат выходить на улицу.
6. Ссоры в паре возникают не потому, что в паре есть проблемы. Возможно, негативным образом влияет самоизоляция. Однако специалисты отмечают, если в паре уже было напряжение, то конечно, оно даст о себе знать. Не стоит разбираться с проблемами в данное время, а лучше подождать, когда ситуация нормализуется. Сейчас возьмите нейтралитет, и абстрагируйтесь друг от друга.

Известный психолог России Михаил Лабковский предлагает дельный совет парам, которые вынужденно оказались вместе в четырех стенах. Он советует на время карантина принять "договор о ненападении" и выделить место отдыха и уединения для каждого члена семьи.

Фото: alteregoo.ru

Специалисты

5.0 66 отзывов Литвинов Александр Викторович Психолог Стаж 42 года Врач высшей категории Приём от 4500 руб.

Московский Городской Психоэндокринологический Центр на Арбате ул. Арбат, д. 25/36

4.4 46 отзывов Шипилова Мария Игоревна Психолог Стаж 1 год Врач второй категории Приём от 2490 руб.

Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Беляево Миклухо-Маклая, д.18/1

4.0 3 отзыва Зень Анастасия Георгиевна Психолог Стаж 21 год Врач второй категории Приём от 2490 руб.

Центр детской речевой неврологии и реабилитации НейроСпектр Беляево Миклухо-Маклая, д.18/1

Клиники

10.0 23 отзыва

Даренский Иван Дмитриевич медицинская клиника Измайловский бульвар, д. 43 Измайловская Первомайская Первичный приём от 5000 руб.

9.8 55 отзывов

Ушакова Екатерина Петровна на Бурденко медицинская клиника ул. Бурденко, д. 11а Парк культуры Смоленская Фрунзенская Парк культуры Первичный приём от 4000 руб.

9.8 55 отзывов

Ушакова Екатерина Петровна медицинская клиника Ангелов переулок, д. 8 Митино Пятницкое шоссе Первичный приём от 4000 руб.