Клаустрофобия — это боязнь закрытых мест или физических ограничений. Данное состояние может вызвать симптомы тревоги, начиная от легкого потоотделения или дрожи до обморока или приступа паники.
Распространенные триггеры клаустрофобии включают
Паническая атака начинается внезапно с триггера страха. Физические симптомы приступа паники включают в себя:
Кроме того, эмоциональные переживания, возникающие в связи с приступом паники, включают в себя:
Приступы паники отличаются от обычных эпизодов тревоги по интенсивности и продолжительности симптомов. Панические атаки обычно достигают максимума в течение 10 минут, а затем стихают.
Приступы паники могут имитировать другие заболевания, такие как болезни сердца, заболевания щитовидной железы или заболевания легких.
Приступы паники могут возникать очень внезапно во время спокойных или тревожных состояний.
Панические атаки очень распространены. В дополнение к клаустрофобии, они могут быть вызваны другими фобиями или источниками беспокойства, такими как публичные выступления.
Если приступ паники возникает из-за клаустрофобии, существует ряд стратегий, которые могут помочь остановить его. Изменение любого тревожного мышления является важным первым шагом. Методы остановки паники включают в себя:
Снижение общего стресса, поиск лечения от тревожности и клаустрофобии и недопущение возникновения ситуаций — стратегии предотвращения панических атак.
Эффективные методы лечения доступны для клаустрофобии. Наиболее распространенным и эффективным методом лечения является экспозиционная терапия. Это форма терапии, при которой толерантность к вызывающей ситуации постепенно приобретается в результате воздействия.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — еще один вид терапии, который часто используется при клаустрофобии. Пациент руководствуется стратегиями изменения неадаптивных мыслей, которые способствуют беспокойству.
Приступы паники иногда лечат лекарствами, такими как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Корректировки образа жизни также могут помочь предотвратить приступы паники.
Фото: amandastokes.com.au
Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен
Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.
|
Европейский медицинский центр на ул. Щепкина (ЕМС) ул. Щепкина, д. 35
Европейский медицинский центр в Орловском пер. (ЕМС) Орловский пер., д. 7
Европейский медицинский центр в Спиридоньевском пер. (ЕМС) Спиридоньевский пер., д. 5
Детская клиника Европейского медицинского центра ул. Трифоновская, д. 26
|
|
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2
|
|
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2
|
85 отзывов
|
Штыков Вадим Валентинович
медицинская клиника
Перервенский б-р, д. 8
Братиславская
Первичный приём от 3000 руб.
|
1 отзыв
|
Клиника МЕДСИ на Староалексеевской
медицинская клиника
Староалексеевская, д. 20
Алексеевская
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. В клинике работают специалисты по направлениям кард... читать далее »
Первичный приём от 2250 руб.
|
1040 отзывов
|
Медцентр Медквадрат на Воротынской
многопрофильный медицинский центр
ул. Воротынская, д. 4
Планерная
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей на Воротынской улице. В клинике представлены абсолютно все медицинские специальности, среди кот... читать далее »
Первичный приём от 1200 руб.
|