Обмен веществ и его роль для здоровья

В последнее время всё больше и больше людей сталкиваются с нарушением обмена веществ. У кого-то это вызвано большим количеством стресса, у кого-то здоровье в принципе не позволяет жить спокойно (и свободно). Причем большинство из нас придерживается мнения, медленный обмен веществ это плохо (из-за него появляется лишний вес!), а быстрый — мечта всей жизни, ешь и худеешь, тут же. Однако процесс обмена веществ, на самом деле, куда сложнее.

Для начала необходимо понять, что такое метаболизм, и как он вообще работает. Говоря простым языком — это совокупность химических и физических процессов, в результате которых мы трансформируем съеденное в энергию. В еде содержатся белки, жиры, углеводы и прочие полезные вещества, витамины и минералы; благодаря ферментам они распадаются в нашем пищеварении, проникают в кровь, а затем вместе с ней попадают в клетки тела. В процессе "насыщения" клетки как раз и получают энергию, они могут правильно работать, а мы дышим, двигаемся, думаем и живём.

Читайте также: Ученые нашли связь между продолжительностью жизни и метаболизмом

Продукты распада, образующиеся из-за окисления, возвращаются в кровь и циркулируют в ней, пока не попадают в органы выделительной системы (печень, почки…), Затем они выводятся. Это — идеальная картина работы обмена веществ.

Нарушением метаболизма считается любой сбой с момента, как пища попадает в наш организм, и до того момента, как она из него выводится. К примеру, нехватка ферментов для расщепления продуктов питания или малое количество кислорода в крови (что мешает клеткам "насытиться" в полной мере), или отказ клеток от питания — это лишь некоторые из возможных нарушений обмена веществ. Кажется, будто всё это совсем не важно, однако из-за одного сбоя могут начаться проблемы у всего организма.

Читайте также: Сколько врагов у вашего метаболизма

Конечно, не всегда можно понять, что есть какие-то нарушения в метаболизме. Кто может заподозрить какие-то отклонения в резко усилившейся любви к сладкому? Очень не многие. Однако есть симптомы, на которые стоит обратить внимание как можно раньше, пока дело не приняло опасный поворот.

К таким симптомам относиться, например, то, что человек быстро утомляется, чувствует постоянный упадок сил и не может спать ночью (бессонница вообще может свидетельствовать о самых разных заболеваниях). Женщины при нарушениях обмена веществ обычно сталкиваются с нарушившимся менструальным циклом. Вес может либо резко падать, либо подниматься (хотя никаких перемен в рационе не произошло). Память и когнитивные способности становятся хуже, чем раньше. Портится кожа (акне, раздражения), без конца ломаются ногти, выпадают волосы. Давление без конца скачет. Преследуют запоры/диарея, частые мочеиспускания, может резко меняться настроение. Разумеется, по отдельности эти симптомы могут говорить вовсе не о проблемах с обменом веществ, но вместе — запросто. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы быть уверенным, что всё в порядке.

Читайте также: Девять способов увеличения метаболизма

Фото превью:  Obozrevatel

Специалисты

5.0 656 отзывов Михайленко Анатолий Николаевич Маммолог Стаж 41 год Врач высшей категории Приём от 3000 руб.

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Таганке ул. Воронцовская, д. 8, стр. 6

5.0 97 отзывов Григорьевская Злата Валерьевна Маммолог Стаж 19 лет Приём от 4500 руб.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре Цветной б-р, д. 30, корп. 2

5.0 77 отзывов Братик Александр Владимирович Маммолог Стаж 30 лет Врач высшей категории Приём от 4500 руб.

Детский медицинский центр Здоровое поколение Лестева, д. 20 Частный врач 3-я Мытищинская, д. 16, стр. 3 Частный врач Лестева, д. 20, 1 эт., 15 каб. Ecofamily Clinic (Экофэмели клиник) Профсоюзная, д.68, корп.4

Клиники

9.8 2947 отзывов

МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр ул. Люблинская, д. 104 Братиславская Марьино Борисово Алма-Атинская Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7 4315 отзывов

Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр 6-й Монетчиковский пер., д. 19 Добрынинская Охотный ряд Павелецкая Павелецкая Серпуховская Третьяковская Шаболовская Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее » Первичный приём от 900 руб.

9.6 10734 отзыва

Чудо Доктор на Школьной 49 многопрофильный медицинский центр ул. Школьная, д. 49 Волгоградский пр-т Марксистская Площадь Ильича Римская Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых и детей с рождения. Расположен в 1-2 мин. ходьбы от м. Пл. Ильича. Прием происходит по предва... читать далее » Первичный приём от 750 руб.