Опасности "ледяного крещения": Чтобы праздник не стал бедствием

Крещенские купания в проруби становятся все более популярными. Мы с детства слышали, что закаливание в холодной воде полезно для организма, а в окунания в прорубь вкладывают еще и религиозный смысл. Немногие знают, что погружения в ледяную воду крайне опасны для определенных категорий людей. А для неподготовленной публики просто вредны.

Если вы не готовились, лучше воздержаться. Тем более, что, согласно христианству, никакие грехи вы с себя таким образом не смоете, они отпускаются на исповеди. К тому же священники говорят: в Крещение святой становится вся вода, а не только речная. Хотите приобщиться к празднику — примите ванну.

Конечно, в праздничный день о возможных неприятностях думать не хочется, а хочется благодати, радости и народного единения. Однако русская поговорка "научи дурака богу молиться — он лоб расшибет" появилась не на ровном месте, и думать о последствиях все-таки надо, вера от них не защитит.

Скажем, в Индии постоянно на религиозных праздниках десятки людей гибнут в давке, а употребление воды из священного Ганга до недавнего времени вызывало эпидемии дизентерии и холеры. В 2015 году более 700 мусульманских паломников погибли в давке около Мекки, и это не эксцесс, это регулярное явление в Саудовской Аравии. Так, в 1990 году во время хаджа погибли 1426 паломников.

Умный учится на чужих ошибках. Ради того, чтобы праздник стал именно народным праздником, а не превращался в кровавый ритуал и игру в "слабое звено", стоит учесть простые рекомендации. Ведь хочется, чтобы традиция крещенских купаний стала еще одним шагом к здоровому образу жизни, а не головной болью для врачей и нагрузкой на систему здравоохранения.

О том, что надо сделать, чтобы "ледяное крещение" положительно сказывалось на здоровье россиян, а кому прорубь категорически противопоказана, в интервью Pravda.Ru рассказал врач-терапевт высшей категории, научный журналист Алексей Водовозов.

19 января в ледяную воду погружаются многие люди, которые в обычные дни никакой склонности к моржеванию не проявляют. Вредно это для них или полезно? Чем может обернуться такой внезапный порыв?

— С медицинской точки зрения, если мы говорим именно о неподготовленных людях, то, естественно, вреда намного больше. В этом году в Центральной России обошлось без крещенских морозов, но все равно перепад температур при купании получается достаточно ощутимым. Это стрессовая ситуация для организма, в первую очередь для сердечно-сосудистой и для дыхательной системы.

К сожалению, когда люди окунаются практически целиком разом в ледяную воду, одна из самых распространенных реакций со стороны организма — это остановка дыхания, остановка сердечной деятельности. Это первая опасность.

Вторая опасность касается детей, поскольку у них и с терморегуляцией еще не все в порядке, особенно у маленьких. Слой подкожно-жировой клетчатки у них минимальный, по массе они существенно меньше, чем взрослые, поэтому у них уходит меньше времени до переохлаждения. Это чрезвычайно опасно.

На фоне крещенского стресса для организма развивается целый ряд осложнений, в том числе, у детей. Кроме того, ставят под удар свое здоровье люди с хроническими заболеваниями, если они это делают впервые в жизни, по принципу "шли мимо и решили окунуться". Погружение в прорубь чаще всего выступает в роли провокатора обострения.

В огромной степени эти предостережения касаются беременных. Им купание прямо противопоказано. Хотя на фотографиях достаточно часто приходится видеть у проруби беременных, помните, это достаточно большой риск! В том числе, с точки зрения прерывания беременности даже на больших сроках.

— А если человек не морж, но и не имеет никаких заболеваний, молодой, здоровый?

— Купание в ледяной воде — это довольно специфический навык. То есть люди спортивного телосложения, молодые, активные, но которые не практикуют таких вещей, как контрастные температуры, не подготовлены к купанию. Для этого все-таки нужна специфическая тренировка.

Со спортивными людьми есть еще одна опасность: они считают, что раз они здоровы, то смогут все легко перенести, и зачастую ныряют в прорубь с головой. Это как раз самый опасный вид поведения. Головной мозг у нас охлаждается очень быстро, опять же ствол головного мозга реагирует именно остановкой сердечной деятельности, дыхания.

Между прочим, знаете, почему у современных спасательных жилетов есть подголовник, чтобы затылок не погружался в воду? Потому что это была одна из самых частых причин гибели людей, оказавшихся в воде после катастроф.

Я не хочу никому омрачать настроение, но тут есть ряд моментов, которые могут оказаться негативными для человека неподготовленного. Причем, люди склонны считать крещенские купания оздоровительной процедурой и не связывают с ними какие-то осложнения, проблемы с болезнями. Но я могу точно сказать: коллеги из экстренных медицинских служб каждый год заранее готовятся к тому, что именно после этих крещенских купаний будет существенное увеличение числа вызовов именно по таким патологиям, которые можно привязать к стрессовой ситуации, к резкому переохлаждению и т. д.

— С какого возраста можно брать с собой детей купаться в проруби?

— Я повторюсь, детей лучше брать с собой в прорубь тогда, когда они близки к совершеннолетию. Есть ведь еще и индивидуальные особенности: мы не можем предсказать, как конкретно среагирует тот или иной ребенок. У детей есть нестабильные периоды, то же половое созревание, например. Сложно сказать, что произойдет, и самое главное, мы не сможем быстро оказать максимально эффективную помощь там, на месте.

— Картина довольно пугающая. Давайте еще раз обобщим противопоказания.

— Маленькие дети, беременные женщины — сразу нет. Подальше от проруби должны держаться люди с хроническими заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца, гипертония, потому что купание может привести к инсульту, инфаркту.

Если у человека бронхиальная астма, купаться нельзя. Доказано, что холод — один из провокаторов спазма.

Еще одно противопоказание — различные заболевания кожи. Холод опять же — фактор, который вызывает обострение.

Системные заболевания, то есть красная волчанка, псориаз, склеродермии тоже являются противопоказанием.

Ни в коем случае не надо купаться в период восстановления после любых инфекционных заболеваний и при инфекционных заболеваниях в острой стадии тоже.

— Если человек хочет купаться на Крещение, как ему надо подготовиться? В последний день, наверное, не получится?

— В последний день, конечно, подготовиться не удастся. Но здесь нужно прежде всего понимать, зачем вам это надо. Если вы вкладываете в это религиозный смысл, в Крещение даже не требуется окунаться целиком в прорубь, достаточно умыться крещенской водой, и этого вполне достаточно. Я специально спрашивал авторитетных специалистов в этой области.

Если вы все-таки решили принимать участие в купании, во-первых, нужно пользоваться теми местами, которые специально для этого оборудованы, около которых развернуты специализированные палатки. То есть там, где возможен и обогрев, и горячее питание, где рядом находятся спасатели, врачи, да и просто достаточно много людей, чтобы в случае чего прийти на помощь. То есть нельзя заниматься этим отдельно, самостоятельно. Это первое. Второе, если вы чувствуете, что не можете зайти дальше, чем по колено, — то и не нужно этого делать. Этого достаточно, не нужно делать над собой усилия и заходить по грудь, потому что сердце и легкие это все достаточно плохо переносят.

И отдельно подчеркиваю, что не нужно заставлять кого-то из близких это делать, не нужно тащить за собой детей и беременных женщин. То есть желательно все это без фанатизма. Если же вы заранее готовились, закаливались, практикуете моржевание, тогда от этого будет некий толк.

Беседовала Татьяна Трактина

Подготовила к публикации Ольга Таболина

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

МЧС спасет москвичей в Крещение

Специалисты

3 отзыва
Маслак
Андрей Анатольевич
Невролог
Стаж 13 лет
Приём от 14972 руб.
Европейский медицинский центр на ул. Щепкина (ЕМС)
ул. Щепкина, д. 35

Европейский медицинский центр в Орловском пер. (ЕМС)
Орловский пер., д. 7

Европейский медицинский центр в Спиридоньевском пер. (ЕМС)
Спиридоньевский пер., д. 5

Детская клиника Европейского медицинского центра
ул. Трифоновская, д. 26

65 отзывов
Андрианова
Ирина Михайловна
Невролог
Стаж 35 лет
Врач высшей категории
Приём от 2500 руб.
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре
Цветной б-р, д. 30, корп. 2

421 отзыв
Коровкин
Михаил Александрович
Невролог
Стаж 40 лет
Врач первой категории
Приём от 2500 руб.
Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре
Цветной б-р, д. 30, корп. 2


Клиники

9.8
85 отзывов
Штыков Вадим Валентинович медицинская клиника
Перервенский б-р, д. 8
Братиславская
Первичный приём от 3000 руб.

9.3
1 отзыв
Клиника МЕДСИ на Староалексеевской медицинская клиника
Староалексеевская, д. 20
Алексеевская
Многопрофильный медицинский центр. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых. В клинике работают специалисты по направлениям кард... читать далее »
Первичный приём от 2250 руб.

9.3
1040 отзывов
Медцентр Медквадрат на Воротынской многопрофильный медицинский центр
ул. Воротынская, д. 4
Планерная
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей на Воротынской улице. В клинике представлены абсолютно все медицинские специальности, среди кот... читать далее »
Первичный приём от 1200 руб.