Чемпион по триатлону: Три в одном - это класс

Недавно в Олимпийском парке Сочи прошел чемпионат России по триатлону. Этот вид спорта включает три дисциплины: плавание, велогонку и бег по шоссе. Об особенностях этого вида спорта, подготовке триатлетов-профессионалов и о шансах наших спортсменов на международных соревнованиях в прямом эфире видеоканала Pravda.Ru рассказал двукратный чемпион Европы по триатлону Иван Васильев.

Триатлон: спорт героев

Триатлон - спорт героев

— Кто твой самый главный соперник?

— Да я сам, наверное. Надо бороться с собой.

— А как ты борешься с собой? Есть какие-то свои мантры, амулеты, мульки или что-то еще?

— Да нет, мантр и амулетов нету, а просто тренировки. Надо следить:

  • за собой
  • за внутренним состоянием
  • как ты себя чувствуешь
  • не перебирать.

Просто надо делать свою работу, и все.

— Команда врачей как-то этому помогает?

— Да, безусловно. В сборной команде России, в которой я готовлюсь, есть:

  • тренерский штаб
  • врачи
  • массажисты.

Каждый делает свою работу, и я потихонечку-потихонечку восстанавливаюсь, набираю силы.

— Каким образом проводится подготовка сборной к стартам? Вы вместе тренируетесь или каждый сам по себе?

— К чемпионату России подготовка была совместная. В основном сборы проходили на Кипре в зимнее время. Потом ближе к чемпионату ребят немного распустили как бы на домашнюю подготовку. А всю предсезонку были на Кипре, готовились вместе. Тренировки как у всех: утром встал, позавтракал и вперед.

— Сколько тренировок в день? Твой обычный день из чего состоит?

— В зависимости от дня, от циклов подготовки:

  • плавание
  • велосипед
  • бег
  • зал

то есть четыре. Встал в восемь, позавтракал и выехал на велосипедную тренировку, покатался в среднем километров шестьдесят, потом поплавал четыре километра, вечером — бег и зал.

— То есть каждый день тренировки по разным видам спорта?

— В основном да. Когда идет разгрузочный день, то меньше. Или бывает, что идут два вида с интенсивными нагрузками, тогда тренировка по третьему виду уже будет лишней:

  • либо бывает три свободных и зал
  • либо одна нормальная, две средних и зал.
Чемпион по триатлону: Три в одном - это класс. Двукратный чемпион Европы по триатлону Иван Васильев
Двукратный чемпион Европы по триатлону Иван Васильев

Либо бывает три свободных и зал, либо одна нормальная, две средних и зал. По-разному, у нас пятидневный цикл тренировочный.

Триатлон — один вид спорта из трех, и с точки зрения грамотной подготовки должен быть тренер по триатлону, который определяет общую концепцию. И по видам спорта тоже в идеале хорошо иметь тренеров, которые подсказывают по механике, по технике, корректируют задания, наполняют их.

Но общее видение, общее наполнение процесса и направленность каждой конкретной тренировки должен исследовать тренер по триатлону. Иначе получится как в той басне "Лебедь, рак и щука", каждый тренер будет тянуть свой вид, а потом будет говорить:

"Вот, видите, он же у меня проплыл (или пробежал) хорошо. Я свое дело сделал, а вы там сплоховали".

Наша задача не мериться каждым видом в отдельности, а показывать комплексный результат в триатлоне. Поэтому только так.

Планы на будущее

— У тебя недавно была травма. Как ты так быстро восстановился и вернулся в сборную?

— Да, была травма тазобедренного сустава. Была операция в Германии, артроскопия, потом три месяца реабилитации. В конце января я вернулся на сборы и начал подготовку. Уже был первый старт в Японии, где я показал для себя довольно-таки неплохое время.

Конечно, сначала было очень сложно. Даже не ожидал, что после некоторого перерыва мне будет так тяжело возвращаться.

Начал кататься с девочками, бегал полушагом-полубегом. На плавании если 300-400 метров, то уже надо было останавливаться и подышать. Но, в принципе, организм адаптирован, вся система построена, я слежу, за мной следят. Главное:

  • не перебирать
  • потихонечку двигаться к цели
  • и результат приходит.

Маленькими шагами, тут главное - не спешить.

— Но ты знал, что вернешься в большой спорт после травмы? Мысли заняться чем-то другим даже не возникали?

— Мыслей было много, не знал, вернусь - не вернусь.

Это же всегда так: сегодня бегаем, завтра — раз, и уже не бегаем. Это навевает всякие мысли. Стопроцентной уверенности такой не было, но, слава Богу, все хорошо. Спасибо многим людям, которые мне помогли и до сих пор помогают.

Чемпион по триатлону: Три в одном - это класс. триатлон
В триатлоне главное - показывать комплексный результат

— Какая у тебя любимая дисциплина в триатлоне?

— Все это спрашивают, а я не знаю. Триатлон — у меня любимая дисциплина. Я начинал как пловец, выполнил мастера спорта, но с 11 лет я выступаю в триатлоне.

— То есть ты в 11 лет уже бегал, плавал и крутил педали. Сколько лет тебе понадобилось тренироваться, чтобы попасть в сборную?

— Нисколько, я сразу попал в сборную. Пришел и выиграл все первые старты. Да, мы сразу выиграли чемпионат Европы по юношам. Просто детей не берут в сборную, но как только пришло время, я был в сборной.

— Какая у тебя высшая цель?

— Как у всех спортсменов — медаль Олимпиады. Сборная нацелена, все нацелены, вся команда, мы работаем все вместе.

— А дальше чем будешь заниматься?

— Ну, жизнь не закончится. Всем подряд, ведь триатлон — это очень много занятий. Сейчас он набирает популярность, много любителей. Я уже занимаюсь тренерской деятельностью. У меня шесть-семь спортсменов, не любители, а профессионалы, которых я веду. Также у нас есть:

  • свой бренд
  • одежда
  • велосипеды.

Поэтому много планов на будущее, есть чем заняться.

— Как ты оцениваешь состояние российского триатлона, сборной?

— У нас довольно-таки дружный коллектив, есть цель, к которой мы идем все вместе, хорошие специалисты, я думаю у нас все должно получиться. Пора уже России завоевать медали на Олимпиаде.

— Откуда ты берешь мотивацию?

— Я сам — мотивация. Просто когда делаешь любимое дело, тебя никто не будет пинать, заставлять. Сам встал, самому интересно.

— А как триатлеты отдыхают?

— Да мы и не напрягается:

  • плаваем
  • бегаем
  • катаемся на солнышке.

В самолете отдыхаем, когда едем на соревнования на другой конец света, потом назад — тоже отдыхаем.

— Алкоголь, ночной образ жизни?

— Можно все совмещать, только у кого какие цели. У меня:

  • семья
  • дети

поэтому особо не привлекают ночные гуляния.

А что алкоголь? Алкоголь в разумных пределах никому не вредит.

Читайте также:

"Занятия бегом - это вызов обыденности"

ГТО подготовит и к войне, и к мирной жизни

Станет ли Москва велосипедной?

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках...