Тыквы — отличная традиция для тех, кто любит осень. Вы можете наслаждаться их мякотью во всех видах блюд, от пирогов до кексов или супов! Попробуйте их размять вместе с картофелем для отличного гарнира, который согреет вас в холодные ночи.
Доктор Санни Патель рекомендует употреблять чеснок (один-два зубчика), свежие ягоды, жирую рыбу, тёмный шоколад и куркуму.